阳虚
生活中，中医经常会讲阴虚体质，阳虚体质，很多人会这个概念并不是十分的了解。但从养生的角度而言，不同体质的人需要注意的事项也不同。所以，知道阳虚的症状，才能有效的调理身体。脾肾胃都容易出现阳虚的现象，那么，阳虚体质的人应该如何养生呢？此外，还有哪些生活禁忌是需要关注的呢？下面就让我们一起通过文章来看看吧。
相关常识
- 双脚冒凉气或是肾阳虚
- 天气变得特别的寒冷，让人觉得很不舒服，很多人睡觉的时候感觉脚总是捂不热，脚经常凉凉的，下面大家一起看看中医怎么说
- 肾阳虚10个临床表现
- 肾虚大家肯定都听说过，现在生活压力大，尤其是男性朋友，很容易就会肾虚，可是大家有研究过肾虚还分肾阳虚和肾阴虚吗?
- 阳虚体质如何调理
- 说到体质，很多人可能都觉得玄乎，不知道具体讲的是什么。其实，体质一说来自于中医。在中医观念里，每个人都具有不同的
- 阳虚体质的日常饮食注意
- 现在的很多人因为生活的忙碌而忽略了对身体的关心对于阳虚体质如何调理是很多人都关心的话题，那么对于阳虚体质究竟应该
- 脾胃虚弱怎么调理才好
- 对中医有所了解的人可能都有听说过脾肾阳虚这一说法，不过就算大家没有听过也没关系哦。接下来三九小编会来给大家详细介
- 脾肾阳虚的症状与治疗
- 脾肾阳虚是一种中医病症，在临床上常常表现为疲乏虚劳、畏寒肢冷、头晕无力、失眠多梦、夜间多尿、水肿、久泻不止、小腹
热门文章
-
阳虚黄褐斑方中药方剂2016-06-24 14:53肾阳不足的症状很多，都是身体虚弱，平时没有注意保养造成的结果。这里小编介绍大家喝阳虚黄褐斑方中药方剂，阳虚黄褐斑方的处方中含有的中药挺多的，但是阳虚黄褐斑方的用... -
女性出现这种情况多半是肾阳虚2016-06-22 16:01肾虚并不是男性的“专利”，女性本身就属于阴性体质，很容易患肾阳虚。肾为先天之本，它就像是身体里的小太阳，如果功能不佳，必然使身体里的其它器官也遭受“厄运”，使身... -
20160618万家灯火节目：杨增良讲阳虚体质的症状2016-06-18 16:19我们每个人的体质都是有所差异的，阳虚体质是非常多见的，生活中一旦出现阳虚现象就要积极进行相关的调理。那么日常生中阳虚体质的症状有哪些呢?那接下来就让我们一起随着... -
20160615btv养生堂：冯淬灵讲肾阳虚的相关症状2016-06-15 09:22肾脏是我们人体非常重要的器官，有着非常重要的排毒作用，对我们的健康是非常有利的。那么日常生活中肾阳虚的症状究竟有哪些呢?下面就让我们一起随着btv养生堂栏目冯淬... -
中医观形态知健康2016-06-07 17:59中医是一门博大精深且古老的知识，其中很多老中医还会通过观察人们的形体来判断身体的健康。每一个人都是有各自不同的形态，其中，形是形体，态则是姿态。通过一个人的外表... -
20160605养生堂官网：王琦讲女人阳虚的症状2016-06-05 10:42阳虚是非常多见的疾病，对我们的身体健康是非常不利的，往往女性朋友会出现黑眼圈唇色比较淡的现象。那么日常生活中阳虚的症状有哪些呢?就让我们一起随着养生堂官网栏目王... -
过犹不及 说话太多也会气虚2016-05-30 13:29两千年前的孔子就说过过犹不及，其实这一句话也适用于养生，滋补过了容易肥胖;锻炼太剧烈容易伤身;那么说话多了会怎么样呢?久咳肺气虚受凉、感冒、吸烟等行为容易引起咳... -
20160526健康之路视频：李刘坤讲肾阳虚的症状2016-05-26 09:40阳虚对身体健康是非常不利的，尤其是肾阳虚，当出现肾阳虚的时候，一定要积极进行相关的调理。那么日常生活中肾阳虚的症状有哪些呢?接下来就让我们一起随着健康之路视频节... -
男人这部位越热肾脏越好2016-05-23 19:15肾脏是否健康可以通过身体状况轻松判断出现，人的肾脏如果存在问题，那么身体上的一些部位便会出现异常情况，如肾虚最为明显的标志便是双脚冰凉，显然健康的肾脏是不会造成... -
阳虚体质 中医告诉你阳虚是怎样形成的2016-05-16 11:30中医养生讲究体质养生，不同体质的人特征不一样，养生的方法不一样，注意点也是不一样的，因此我们一定要注意。今天小编给大家介绍的就是阳虚体质的一些内容，比如，哪些不... -
不同体质的人是如何养生的2016-05-12 14:41养生有很大的学问，不是说什么有营养就吃什么，而是应该针对不同的体质吃不同的食物，来达到养生的效果。那么不同体质养生需要注意什么呢?阳虚体质如何养生呢?气虚体质如... -
肾阴虚和肾阳虚的区别2016-05-06 17:59在传统的中医理论中，天地间的万事万物都是有阴阳之分的，即使是疾病也有阴阳的差异。肾虚就是这样一种疾病，虽然任何一个人都不想被肾虚盯上，但是总有一些人正在被肾虚所... -
女性阳虚的调理方法2016-05-05 17:45每个人的体质都是不一样的，因为个人的生活环境、饮食条件以及各种习惯等都不可能完全相同。传统中医将人的体质分为九种，包括平和体质、气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰... -
20160429健康之路视频全集：贺娟讲阳虚体质如何调理2016-04-29 16:17阳虚体质是非常多见的，出现阳虚体质的人要积极进行相关的调理，对身体的健康才是非常有利的。那么日常生活中阳虚体质如何调理呢?接下来就让我们一起随着中央10套健康之... -
治肾阳虚衰的鹿茸虫草酒2016-04-19 09:30肾阳虚衰这种症状一定要尽早的进行治疗，否则后果可能会非常严重。那么，这肾阳虚衰应该如何进行治疗呢?治疗肾阳虚衰的药酒方法是什么?肾阳虚衰的病因有哪些?肾阳虚衰的...
精彩推荐
- 脾阳虚证是指脾阳虚衰，失于温运，阴寒内生所表现的虚寒证候。又称脾虚寒证。多因脾气虚衰进一步发展而成。
- 肾阳虚证是指由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候。多因素体阳虚，或年高命门火衰，或久病伤阳。
- 肾虚分肾阴虚和肾阳虚两种，那么如何判断是肾阴虚还是肾阳虚？中医判断肾阴虚与肾阳虚多采用以下办法。
阳虚知识
我们常说阳虚的症状，其实在生活中也是很好区分的，但是对于阳虚怎么调理，相信不少朋友对此也有所关注，下面就来为大家介绍一下。
阳虚的症状
1、阳虚表现：畏寒怕冷、手脚冰凉
阳虚的主要症状为畏寒怕冷，手脚有冰凉的感觉。阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则内环境就会处于一种“寒冷”状态。 中医认为畏寒怕冷主要为脾肾阳虚而引起。
2、阳虚表现：完谷不化
完谷不化指的是大便中夹杂未消化食物。也就是通常我们所说的肠胃不好，消化不良。
3、阳虚表现：精神不济
阳气不足，细胞的生命活动衰退，所以表现为萎靡懒动。 如果阳气极度虚弱，不能维系正常的气血运行，就会表象出白天精神萎顿、疲惫，晚间烦躁不安、难以入睡的情况。如果失眠伴随手足发凉等症状，是阳气极度亏虚的表现。
4、阳虚表现：宫寒、痛经
月经紊乱，剧烈痛经，月经延期，月经量少，颜色发黑，或血崩，宫寒。有些女性在怀孕之后还会出现流产或胎停孕的现象。
女性的雌性激素大部分是由子宫、卵巢产生，因此，阳虚体质的女性，易出现子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位等病症，而且会精神疲惫面色苍老。
如果你非常的怕冷，经常会出现手脚冰凉的情况，那么你可能就是阳虚体质了，平时要多注意锻炼身体，多保暖，多吃一些温补食材。
阳虚怎么调理
1、饮食上忌任何寒凉食物、即使是夏天也不要喝冷饮或吃从冰箱里刚拿出来的水果饮品;
2、一年四季都要注意重点部位的保暖，如腰部、肩部、腹部、膝部，女同胞最好不要穿露脐装、低腰裤、超短裙，冬天不要穿靴子短裙。睡觉时，即使是夏天身上也要盖薄被入睡;
3、阳虚体质的人不适合长期游泳，运动要做一些温和性的有氧运动，如快走、慢跑、太极拳、健身操等。不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”起到相反的作用;
4、有人还喜欢睡前洗澡，头发没有彻底晾干就睡觉，这是一个不好的习惯。建议养成一个好习惯——每天用热水泡脚;
5、食物要多选择一些热性的食材配料，可适量多吃一些肉类、栗子、山楂、核桃、红豆、花生、杏仁、桃子、香椿、葱、姜、茴香、香菜，花椒、胡椒、肉豆蔻等;当归、人参、黄芪、桂圆等可以炖汤喝;冬天可以适量吃一些火锅;
6、十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、桂枝汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸等这些中成药适合阳虚(寒性)体质的人的调养，但需要根据个人情况在医生指导下使用。
热点推荐
- 阴虚阳虚的区别
- 在生活中，肾脏健康，身体健康;肾脏出现病变，疾病会上身。