肾阴虚和肾阳虚的区别在哪里 赶紧的学起来

  肾阴虚和肾阳虚其实是有很多种的其实包括肾阴虚和肾阳虚,对于肾阴虚和肾阳虚我们并不是很了解的,那么肾阴虚和肾阳虚的区别在哪里呢?其实是有很多的区别的,肾阴虚和肾阳虚如何调理呢?下面就跟小编一起来了解一下吧!

  肾阴虚和肾阳虚对于我们的是有很多种方法调理的,如果我们不能很好的调理的话可能对我们的身体影响很大,辨证分型调理很重要的。

  肾阴虚和肾阳虚的区别在哪里

  肾阴虚

  症状

  头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、舌红少津、脉细数,男子兼见遗精,女子经少或经闭等。

  形成原因

  第一、久病伤肾,肾脏阴液耗损;第二、先天禀赋不足,肾脏阴液不足;第三、房事过度,耗精伤阴;第四、过服温燥劫阴之品,耗伤阴液。

  主方

  六味地黄丸、知柏地黄丸等。方药:生地、丹皮、泽泻、茯苓、山萸肉、淮山、熟地、知母、黄柏、女贞子、旱莲草等。

  人群

  中青年人群!

  二、肾阳虚

  症状及人群:肾阳虚者阳痿的比较多,且有畏寒怕冷,手脚冰凉、小便清长,大便溏薄等症。肾阴虚、肾阳虚的共同症状有腰酸乏力,四肢酸软等。

  人群:多见于中老年人群!

  三、预防

  食疗

  肾阴虚者宜多吃黑色食品,如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。黑米、乌骨鸡性温,补血、补肾;黑芝麻,性平、补肾、补肝,润肠、养发;黑豆,性平,补肾、活血,解毒。而黑木耳、海带、紫菜性寒凉,尤其适用于肾阴虚而有内热者。

  以上介绍的肾阴虚和肾阳虚的区别我们是不是看出了一些门道了呢,肾阴虚和肾阳虚的情况很不同,我们调理的时候也要对症下药才可以的。这样才能很好的帮助到我们的。

  肾阴虚和肾阳虚如何调理

  第一、夫妻生活要适度,不勉强,不放纵。第二、饮食注意阴阳寒热温凉的调整,荤素搭配,阴虚者平时多吃黑木耳、海带、紫菜、百合等性质偏凉食物,少吃辛辣、油炸、煎炒之品。

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