在中医理论中，肾为“先天之本”，藏精主水，对人体的生长发育、生殖繁衍以及水液代谢等方面起着至关重要的作用。然而，当肾脏的阴阳平衡被打破时，就会出现肾阳虚或肾阴虚的情况。很多人对这两种症状傻傻分不清，总觉得都是“肾虚”，但实际上它们有着明显的区别。接下来，就带大家深入了解一下肾阳虚和肾阴虚的差异。
一、症状表现大不同
（一）肾阳虚：怕冷、乏力是典型
肾阳虚就像是身体里的“小火炉”火力不足了。最突出的表现就是怕冷，别人觉得温度正好，肾阳虚的人却总觉得冷，尤其是手脚、腰部和膝盖这些部位，常常冰凉凉的。而且身体容易感到疲倦，没什么力气，就像电池电量总是充不满。在日常生活中，可能走一小段路就气喘吁吁，提不起精神。
此外，肾阳虚还会影响身体的水液代谢。很多肾阳虚的人会出现尿频的症状，尤其是夜尿增多，晚上频繁起夜，严重影响睡眠质量。还有些人会出现身体水肿，比如早上起来眼睑水肿，或者脚踝一按一个坑。在生殖系统方面，男性可能会出现阳痿、早泄等性功能减退的情况；女性则可能表现为宫寒不孕、月经不调，月经量少且颜色偏淡。
（二）肾阴虚：燥热、上火是关键
肾阴虚则相反，是身体里的“水”少了，导致“火”相对旺盛，所以会出现燥热的症状。经常会感到手脚心发热，就像握着一团小火球，晚上睡觉的时候还会出盗汗，睡着后不知不觉就出汗，醒来汗又停了。同时，还容易出现口干舌燥、咽干喉痛的情况，即使喝很多水也难以缓解。
在情绪和精神状态上，肾阴虚的人更容易烦躁、焦虑，脾气也相对暴躁一些。此外，肾阴虚还会影响到人的神经系统，导致失眠多梦，躺在床上翻来覆去难以入睡，就算睡着了也总是做梦，睡眠质量很差。在身体上，可能会出现腰膝酸软，就像腰膝被抽去了力气，隐隐作痛。对于男性来说，可能会出现遗精的现象；女性则可能出现月经量少、闭经等问题。
二、发病原因各有因
（一）肾阳虚的成因
