三、正确应对：拿到报告后，该做什么，不该做什么
（一）先自查：有没有出现这些不适症状
拿到报告后，不用先慌，先自查一下身体有没有出现尿频、尿急、排尿不畅等不适症状。如果没有任何症状，只是单纯的前列腺轻度增大，大概率是生理性的，平时多注意生活习惯，定期复查即可；如果有明显不适，就及时去医院的泌尿外科就诊，进一步检查确认原因。
（二）日常调理：做好这几点，保护前列腺
不管是生理性还是病理性增大，日常做好前列腺保护都很重要。建议平时多喝水，每天饮水量保持在1500-2000ml，多排尿，避免憋尿；饮食清淡，少吃辛辣刺激、油腻的食物，少喝酒、少久坐，久坐会压迫前列腺，影响局部血液循环；适当进行体育锻炼，比如散步、慢跑等，有助于改善前列腺的血液循环，缓解不适。
（三）定期复查：掌握前列腺变化，不忽视隐患
对于单纯前列腺轻度增大、无不适症状的人，建议每年做一次前列腺超声检查，观察前列腺体积的变化；如果是病理性增大，经过调理或治疗后，也要遵医嘱定期复查，了解病情恢复情况，避免病情加重或反复。
总而言之，前列腺45x34x35mm不算严重，属于轻度增大，关键要看是否伴随不适症状和增大的原因。生理性增大无需焦虑，病理性增大伴随症状时，及时就医调理即可。男性朋友平时要多关注自己的前列腺健康，养成良好的生活习惯，定期检查，就能有效保护前列腺，避免不必要的恐慌，守护自身健康。
