（二）眼部炎症（结膜炎、角膜炎）
细菌、病毒感染或过敏，会引发结膜炎、角膜炎，导致眼疼。结膜炎伴眼红、分泌物多（如黄色脓状）、流泪；角膜炎伴刺痛、畏光、视力模糊，见光疼加重。比如脏手揉眼易引发细菌性结膜炎，接触花粉可能诱发过敏性结膜炎。
应对建议：不揉眼，及时就医明确炎症类型；过敏需远离过敏原（花粉季少外出、戴护目镜）；感染性炎症要单独用毛巾、脸盆，防传染。
（三）眼压升高（视疲劳型）
长时间近距离用眼、情绪紧张或睡眠不足，可能致短暂眼压升高，引发眼胀，还可能伴眼眶周围头痛、视物模糊。多为暂时性，休息后缓解，但若反复出现，需警惕其他眼部问题。
应对建议：眼疼时立即停用眼，闭眼休息10-15分钟或远眺；保持情绪放松；若伴头痛、视力骤降，及时就医查眼压。
三、全身因素：易被忽略的“间接诱因”
少数眼疼与全身因素相关：
感冒、流感：病毒感染时，可能伴眼睛酸痛、流泪；
高血压：血压骤升可能致眼底血管充血，引发眼胀，还伴头痛、头晕；
疲劳综合征：长期压力大、劳累，全身疲劳时，眼睛也会酸胀、疼。
这类眼疼会随全身症状缓解而减轻，如感冒好后眼疼消失，血压控制好后眼部不适改善。
眼疼需按症状判断：仅疲劳致酸胀、刺痛，调习惯、休息即可缓解；伴眼红、分泌物多、视力降，需就医排除炎症、眼压问题；与全身病相关，先改善全身症状。日常护眼很重要——保持好的用眼习惯、充足睡眠、注意眼部卫生，能减少眼疼。若眼疼反复或持续不缓解，别自行处理，及时就医最稳妥，避免小问题变严重。
