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如何预防脂肪肝问

2017年04月05日 17:37:42

病情描述：

如何预防脂肪肝

医生回答(1) 答

李杰副主任医师
首都医科大学附属北京中医医院向他提问

我们要选择一个健康的生活方式，平常要注意不要饮酒，饮食要合理的搭配。还要平时多注意锻炼身体，经常进行体育活动。要保持一个轻松、愉快的心情。饮食方面也是这样，多吃蔬菜、水果。有些人离不开肉，我给大家出个主意，咱们可以先吃菜，各种蔬菜换着花样吃。基本吃到七八成饱的时候，再摄入肉类，这样的话总的来说肉的摄入量永远低于菜的摄入量。

2015-12-15

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