主持人:楚君

播出: 辽宁电视台

节目简介:《健康一身轻》是辽宁电视台推出的一系列关于人体健康的栏目,该栏目是早的的健康类电视节目,秉承辽宁电视台一贯求真务实的服务理念,着力于节目的品质和影响力,进而赢得了观众的认可和赞誉。
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嘉宾速查(排名不分先后): 陈明 胡小松 袁凤兰 赵之心 纪小龙 杨力 于康 李子勋 樊碧发 范小玲 王岩昆 张国玺 中里巴人 佩兰 吴圣贤 付国兵 于仁文

  健康一身轻是辽宁电视台都市频道推出的一系列关于人体健康的栏目。该栏目邀请了资深营养学专家、医学专家、运动专家等,与辽宁电视台当家主持人共同以寓教于乐的方式给出观众健康方面的很多建议。针对季节变化和当下潮流,对饮食健康、健身、改善身材,起到了切实的作用。

  由于受到广大观众朋友的广泛欢迎,也为了使不方便在首播时段观看的观众朋友,健康一身轻栏目又推出了在午间时段播出的健康帮你办。其中根据时事新闻和广泛存在的健康问题精选了已经在健康一身轻中播出的节目片段。同时,健康帮你办栏目还接受观众通过电话、短信等提出的健康问题,甚至在一定条件下让观众跟健康专家直接对话,切实的解决健康问题。

  辽宁电视台的《健康一身轻》栏目是早的的健康类电视节目,秉承辽宁电视台一贯求真务实的服务理念,着力于节目的品质和影响力,进而赢得了观众的认可和赞誉。《健康一身轻·国民健康系列读本》就是根据这档栏目而编写的一套健康读本。《健康一身轻:纪小龙说健康法则》为系列之一,揭示了人体的奥秘。

 辽宁电视台健康一身轻
健康一身轻:张国玺讲暑天防暑宝典

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已播放:244 次 发布时间:2013-07-09 13:46

在炎热的夏天重要的就是要做好防暑降温的工作,我们平时使用的防暑降温小常识都有哪些?如何防暑才更健康?今天张国玺老师通过健康一身轻节目都大家讲讲暑...

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健康一身轻视频:郭冀珍讲远离高血压做好4件事

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已播放:291 次 发布时间:2013-07-08 14:59

高血压是危害我们健康的一大杀手,如何发现高血并有效的治疗?日常生活中我们要如何做才能很好的预防高血压的发生?高血压的症状都有哪些?高血压的治疗与...

关键词: 高血压   高血压吃什么好   高血压的症状  

健康一身轻:张国玺讲肾虚 别心虚

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已播放:294 次 发布时间:2013-07-05 14:21

肾虚是每个人都会有的症状,因人而异有些人的症状会轻些,有些人的症状会重点,你知道肾虚的症状有哪些吗?肾虚吃什么补效果好?今天张国玺老师通过健康一...

关键词: 健康一身轻   张国玺   肾虚  

健康一身轻视频:于仁文讲各种芹菜的差别

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已播放:193 次 发布时间:2013-07-03 16:37

芹菜是我们日常生活中经常吃的一种食物,但芹菜的分类很多,有西芹、白芹、冬芹等,不同种类的芹菜有着不同的差别与功效,今天我们请到于仁文老师给我们讲...

关键词: 于仁文   芹菜的做法大全   芹菜的营养价值  

辽宁电视台健康一身轻:王岩昆讲手指操

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已播放:391 次 发布时间:2013-04-07 09:37

上班族大的一特点就是坐在椅子上可能一天都不会动一下,这样会对身体有很大的负面影响,造成不必要的麻烦与健康威胁,想摆脱这种威胁吗?看学习下上班族的...

关键词: 上班族   手指   手指操  

健康一身轻2013:范小玲讲肝病吃什么好

健康一身轻2013:范小玲讲肝病吃什么好

已播放:204 次 发布时间:2013-04-07 09:23

近年来中国患肝病的人数正在逐步增加,面对肝病的大举进攻,我们在生活中应该注意些什么,肝病患者都应吃些什么食物为好?敬请收看本期的健康一身轻听范小...

关键词: 健康一身轻2013   肝病   肝病吃什么好  

健康一身轻:中里巴人讲肩周炎的锻炼方法

健康一身轻:中里巴人讲肩周炎的锻炼方法

已播放:260 次 发布时间:2013-04-07 09:09

人老了就会出现各种各样的身体问题,有大有小,肩周炎这病症就属可大可小的范围内,它是一种可自愈的病,只要你方法得当就可恢复健康,敬请收看本期的健康...

关键词: 中里巴人   健康一身轻   肩周炎  

健康一身轻:樊碧发讲女人要经历哪些疼痛

健康一身轻:樊碧发讲女人要经历哪些疼痛

已播放:800 次 发布时间:2013-04-03 17:44

疼痛在每个人的身上都会发生,但研究发现疼痛在女性身上发生率比男性高,这是为什么呢?女人一生要经过哪些疼痛呢?遇到这些疼痛我们应采取怎样的措施?敬...

关键词: 健康一身轻   女性疼痛   樊碧发  

健康一身轻2013:范小玲讲肝病的症状有哪些

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已播放:620 次 发布时间:2013-04-03 17:31

春季容易犯的一种疾病就是肝病了,那你知道肝病的症状都有哪些吗?我们要如何去识别它呢?防肝护肝的饮食又有哪些?敬请收看本期的健康一身轻听范小玲老师...

关键词: 健康一身轻2013   肝病   范小玲  

健康一身轻:李子勋讲睡眠不足的危害

健康一身轻:李子勋讲睡眠不足的危害

已播放:561 次 发布时间:2013-04-03 17:19

睡眠不好是该如何是好,一个人的睡眠不足会影响他一天的精神状态,夜晚本是身体休息的时间,但只因睡眠不好而得不到有效的休息,那么睡眠不好如何调理呢?...

关键词: 健康一身轻   李子勋   睡眠  

健康一身轻:张国玺讲保养皮肤的方法

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已播放:436 次 发布时间:2013-04-03 17:06

想永葆青春是每个做女人所希望做到的,那么日常生活中我们应怎样保养自己呢?有什么方法可以使自己显得更加年轻呢?敬请收看本期的健康一身轻听张国玺老师...

关键词: 保养   保养皮肤的方法   健康一身轻  

健康一身轻视频:于康讲饥饿不能吃的食物

健康一身轻视频:于康讲饥饿不能吃的食物

已播放:473 次 发布时间:2013-04-03 16:56

当一个人在饥饿状态时第一想到的是吃东西,但吃什么,怎样吃?是不是什么东西都可以?今天专家给大家说说饥饿时吃什么好?敬请收看本期的健康一身轻听于康...

关键词: 于康   健康一身轻视频   饥饿不能吃的食物  

健康一身轻2013:于康讲春季养生食谱

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已播放:498 次 发布时间:2013-04-03 16:13

春天到了,我们身体里会产生很多的垃圾,有些在体外,有些在体内,体内的垃圾怎样清除呢?我们不防用食物来清理体内的垃圾,敬请收看本期的健康一身轻听于...

关键词: 于康   健康一身轻2013   春季养生  

健康一身轻视频:于康讲吃粗粮有哪些好处

健康一身轻视频:于康讲吃粗粮有哪些好处

已播放:168 次 发布时间:2013-04-03 16:06

现在的生活饮食是越来越精细,很少有人吃粗粮了,但这里要说的是粗粮对我们健康的重要性,饮食要粗细搭配着吃才好,你知道吃粗粮都有哪些好处吗?敬请收看...

关键词: 于康   健康一身轻视频   粗粮  

健康一身轻2013:于康讲大葱的营养价值

健康一身轻2013:于康讲大葱的营养价值

已播放:140 次 发布时间:2013-04-03 15:53

葱在我们这里只是做为提味的一种,在炒菜的时候放一些,但在北方葱可以说是当主食来吃的,葱的营养价值很高但却很少人知道它的作用,现在我们就来看看大葱...

关键词: 于康   大葱   大葱炒鸡蛋  

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