主持人:楚君

播出: 辽宁电视台

节目简介:《健康一身轻》是辽宁电视台推出的一系列关于人体健康的栏目,该栏目是早的的健康类电视节目,秉承辽宁电视台一贯求真务实的服务理念,着力于节目的品质和影响力,进而赢得了观众的认可和赞誉。
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嘉宾速查(排名不分先后): 陈明 胡小松 袁凤兰 赵之心 纪小龙 杨力 于康 李子勋 樊碧发 范小玲 王岩昆 张国玺 中里巴人 佩兰 吴圣贤 付国兵 于仁文

  健康一身轻是辽宁电视台都市频道推出的一系列关于人体健康的栏目。该栏目邀请了资深营养学专家、医学专家、运动专家等,与辽宁电视台当家主持人共同以寓教于乐的方式给出观众健康方面的很多建议。针对季节变化和当下潮流,对饮食健康、健身、改善身材,起到了切实的作用。

  由于受到广大观众朋友的广泛欢迎,也为了使不方便在首播时段观看的观众朋友,健康一身轻栏目又推出了在午间时段播出的健康帮你办。其中根据时事新闻和广泛存在的健康问题精选了已经在健康一身轻中播出的节目片段。同时,健康帮你办栏目还接受观众通过电话、短信等提出的健康问题,甚至在一定条件下让观众跟健康专家直接对话,切实的解决健康问题。

  辽宁电视台的《健康一身轻》栏目是早的的健康类电视节目,秉承辽宁电视台一贯求真务实的服务理念,着力于节目的品质和影响力,进而赢得了观众的认可和赞誉。《健康一身轻·国民健康系列读本》就是根据这档栏目而编写的一套健康读本。《健康一身轻:纪小龙说健康法则》为系列之一,揭示了人体的奥秘。

 辽宁电视台健康一身轻
健康一身轻2013:张国玺讲夏季防暑小常识

健康一身轻2013:张国玺讲夏季防暑小常识

已播放:505 次 发布时间:2013-04-02 13:21

夏天人容易中署,中署时你第一想到的肯定是给他降温,但怎样降温,如何降温?这都是不能乱来的,夏季防署小常识都有哪些?敬请收看本期的健康一身轻听张国...

关键词: 中暑   健康一身轻2013   夏季养生  

健康一身轻:范志红讲减肥方法都有哪些

健康一身轻:范志红讲减肥方法都有哪些

已播放:214 次 发布时间:2013-04-02 13:09

很想吃饱了,但又怕肥胖找上门,想苗条的人可能会很是苦恼吧!怎样让自己吃饱了又不怕养胖呢?减肥的方法又有哪些呢?敬请收看本期的健康一身轻听范志红老...

关键词: 健康一身轻   健康饮食   减肥  

健康一身轻:樊碧发讲解腰疼怎么办

健康一身轻:樊碧发讲解腰疼怎么办

已播放:731 次 发布时间:2013-04-02 12:11

人一上了年纪腰就不太大听使唤了,动不动就会疼了么一下,有人觉得疼一下也没什么大不了的,真是如此吗?腰疼后我们可以采取什么措施呢?敬请收看本期的健...

关键词: 健康一身轻   樊碧发   腰疼  

健康一身轻视频:于康讲胆固醇的作用

健康一身轻视频:于康讲胆固醇的作用

已播放:973 次 发布时间:2013-04-02 11:54

胆固醇一高就会让人产生危机感,可见胆固醇是多么不受欢迎,胆固醇真的像人们想像中的那么危害着我们的健康吗?生活中胆固醇高的作用都有哪些呢?敬请收看...

关键词: 于康   健康一身轻视频   胆固醇  

健康一身轻2013:张国玺讲秋燥怎么办

健康一身轻2013:张国玺讲秋燥怎么办

已播放:863 次 发布时间:2013-04-02 11:43

天气虽然转冷了,但很多人还是会上火,此时的上火根本的原因在于秋燥,秋燥可分为凉燥与温燥,切不可因为天凉了而忽视秋燥,面对这种秋燥我们应怎样办呢?...

关键词: 健康一身轻2013   张国玺   秋燥  

健康一身轻:赵之心讲身体僵硬怎么办

健康一身轻:赵之心讲身体僵硬怎么办

已播放:103 次 发布时间:2013-04-02 11:31

身体总是不常运动,就会有僵硬的状态,在锻炼的时候也不会很流畅,所以这要求我们有时间可以经常的出去锻炼下自己的身体柔软度,怎样使自己的身体变的柔软...

关键词: 健康一身轻   赵之心   身体僵硬怎么办  

健康一身轻:范志红讲减肥食谱都有哪些

健康一身轻:范志红讲减肥食谱都有哪些

已播放:535 次 发布时间:2013-04-02 11:18

每天吃饭时你有想过你吃的健康、有营养吗?会不会导致肥胖呢?可能你在不知不觉中就会犯一些饮食中的坏习惯,可你本人却还不知情,敬请收看本期的健康一身...

关键词: 健康一身轻   减肥食谱   肥胖  

健康一身轻视频:范小玲讲怎样吃药不伤身

健康一身轻视频:范小玲讲怎样吃药不伤身

已播放:221 次 发布时间:2013-04-02 11:06

日常生活中我们一有小病小痛的第一时间想到的就是吃药,都知道药吃多了对身体很不好,但具体哪里不会也说不上来,那么日常我们应怎样吃药不伤身呢?敬请收...

关键词: 健康一身轻视频   吃药   怎样吃药不伤身  

健康一身轻2013:樊碧发讲止疼药的副作用

健康一身轻2013:樊碧发讲止疼药的副作用

已播放:564 次 发布时间:2013-04-02 10:54

有些人会因为身体疼痛难忍就吃些止疼药,你知道吗?止疼药的药效越快对人体健康的损害越大,止疼药可不是乱吃的,它的副作用都有哪些呢?敬请收看本期的健...

关键词: 健康一身轻2013   樊碧发   止疼药  

健康一身轻:于康讲解糖的食用法

健康一身轻:于康讲解糖的食用法

已播放:494 次 发布时间:2013-04-02 10:45

现在的人是谈糖色变啊!进入无糖时代,糖的危害真的很大吗?我们真的可以离的开糖吗?离不开的话,糖的作用又体现在那里呢?敬请收看本期的健康一身轻听于...

关键词: 于康   健康一身轻     

健康一身轻:樊碧发讲腿疼是怎么回事

健康一身轻:樊碧发讲腿疼是怎么回事

已播放:389 次 发布时间:2013-04-02 10:31

身体好的老年人走路不愁,但腿疼的老年人就会很犯愁,有人认为腿疼是老年人的必然现象,那么是因为上了年龄身体的必然现象还是某种疾病呢?敬请收看本期的...

关键词: 健康一身轻   樊碧发   腿疼  

健康一身轻:王岩昆讲“手”护“半边天”

健康一身轻:王岩昆讲“手”护“半边天”

已播放:848 次 发布时间:2013-04-02 10:12

我们天天在使用的手你对它的了解有多少?可能你天天在用但你对它的另一些作用一点都不了解,今天来看看手指操都有哪些?有什么功效呢?敬请收看本期的健康...

关键词: 健康一身轻   手指   手指操  

健康一身轻:中里巴人讲减肥也能轻松愉快

健康一身轻:中里巴人讲减肥也能轻松愉快

已播放:961 次 发布时间:2013-04-02 09:56

有的人认为吃的胖是因为自己的消化系统好,比别人消化的快,所以吃的多,但专家说这是不对的,胖是因为你的消化系统不好,那么生活中的减肥方法都有哪些呢...

关键词: 中里巴人   健康一身轻   减肥  

辽宁电视台健康一身轻:袁凤兰讲室内污染

辽宁电视台健康一身轻:袁凤兰讲室内污染

已播放:556 次 发布时间:2013-04-02 09:46

每个人家里都装修过,也都知道装修完前三个月不可住人,每天保持室内的空气流通,帮助减轻室内空气污染,但大家都室内的空气污染危害程度有多少的了解?敬...

关键词: 室内污染治理   室内污染的危害   空气污染  

健康一身轻2013:于康讲体质分酸碱 可信吗

健康一身轻2013:于康讲体质分酸碱 可信吗

已播放:239 次 发布时间:2013-04-02 09:34

很多人都想知道自己属于酸性体质还是碱性体质,市面上也出现了很多的辨别方法,但酸碱性体质真的是有根据的吗?酸性体质真的可以致癌吗?敬请收看本期的健...

关键词: 于康   健康一身轻2013   酸性体质  

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