- [饮食] 秋燥养护攻略！4种滋阴食材煮水，比单喝梨水润燥效果强一倍，收藏试试
- 入秋后，天气逐渐变得干燥，“秋燥”成为很多人面临的健康困扰，常见口干舌燥、皮肤干涩、咽喉不适、便秘等症状。提及润燥，多数人第一时间想到喝梨水，虽然梨水有一定
- [养生常识] 秋燥犯肺、脾胃弱？寒露养生牢记这几招，润肺健脾强心一步到位
- 寒露是二十四节气中第十七个节气，也是秋季的第五个节气，此时气温进一步降低，昼夜温差加大，空气愈发干燥。中医认为，寒露时节“燥气当令”，易伤肺津，同时脾胃功能
- [中医理论] 救命！秋燥把人折磨惨？鼻痒皮裂还干咳？1杯茶+2个穴位，快速驱燥超省心
- 入秋后，“秋燥”成为困扰许多人的健康问题。不少人以为秋燥只是口干舌燥，实则不然，它还会引发鼻痒、皮肤干裂、干咳少痰等多种不适，这是因为秋季气候干燥，体内津液
- [养生常识] 别让秋燥“伤”了你！这份超实用防燥养生方案，从头到脚都滋润
- 进入秋季，气温逐渐下降，空气湿度随之降低，“秋燥”成为困扰人们的常见问题。不少人认为应对秋燥只需多喝水，但实际上，秋燥对身体的影响涉及皮肤、呼吸道、肠胃等多
- [中医理论] 双节赏月出游怕秋燥？3件核心事+4点注意，润燥又护脾
- 中秋、国庆双节叠加，正是赏月出游的好时节，但秋季气候干燥，加上旅途劳顿、饮食不规律，易引发“秋燥”症状，如口干舌燥、皮肤干涩、便秘等，还可能损伤脾胃功能。中
- [药膳食疗] 秋燥口干上火？中秋必备2款药膳汤，食材常见做法还简单
- 中秋时节，气候逐渐干燥，昼夜温差增大，人体容易出现“秋燥”症状，如口干舌燥、皮肤紧绷、咽喉不适、便秘等。加上中秋传统美食多为月饼等甜腻、高油食物，过量食用易
- [饮食] 秋燥来袭皮肤干、喉咙痛？这些润燥食物吃对了，身体水润又舒适
- 秋季气候转凉，降水减少，空气湿度下降，“燥邪”成为此时最主要的气候特点。中医认为“燥易伤肺”，燥邪侵袭人体易导致皮肤干燥、口干咽燥、咳嗽少痰、便秘等不适症状
- [药膳食疗] 秋燥嗓子干？5款中秋润燥汤谱，简单易做，喝一周火气全退
- 中秋时节，秋高气爽却也干燥袭人，不少人被嗓子干痒、咽喉肿痛、口鼻干涩等“秋燥”症状困扰。中医认为，秋季属“金”，对应人体“肺脏”，肺喜润恶燥，秋燥之邪易伤肺
- [饮料] 秋燥、秋乏找上门？一杯蜂蜜水缓解，这些喝法别搞错
- 秋季气候干燥，昼夜温差大，人体易出现皮肤干燥、咽喉不适、秋乏等“秋燥”症状。蜂蜜作为传统的天然滋养品，用其冲泡的蜂蜜水成为不少人秋季养生的选择。但喝蜂蜜水的
- [二十四节气] 秋燥来袭别慌！处暑至白露，3茶饮4药膳帮你生津补气，全家都能吃
- 处暑至白露期间，暑热渐退但燥气渐生，昼夜温差拉大，人体易受“秋燥”影响，出现口干、咽燥、皮肤干痒、精神倦怠等不适。此时养生需围绕“生津润燥、补气养阴”展开，
- [科学养生] 初秋怕秋燥、躲秋老虎？跟着做这几件事，轻松调理身体超简单
- 初秋时节，气候呈现“白天热、早晚凉，整体燥”的特点——“秋老虎”让午后仍有暑热余威，干燥气候又导致皮肤、咽喉易缺水，人体稍不注意就会出现口干舌燥、疲劳乏力、
- [养生常识] 秋燥来袭别慌！这4类实用方法帮你安稳过秋
- 秋季空气干燥、昼夜温差大，“燥邪”易侵袭人体，引发口干舌燥、皮肤紧绷、咽喉痒、便秘等问题。想要安稳过秋，无需复杂操作，从日常细节入手做好防燥即可。以下从饮食
- [谷类] 秋燥不用愁，吃豆来解忧！几款“吃豆方”助你润燥安度秋
- 秋季气候干燥，易引发身体不适，而豆类作为营养丰富的食材，是秋季养生的绝佳选择。“秋吃豆，胜吃肉”的说法，凸显了豆类在秋季滋补中的重要性。它们能滋阴润燥、滋养
- [养生常识] 秋燥时身体会有7个反应明显 不妨学点养生知识保平安
- 秋天是一个干燥的季节，人体也容易受到秋燥的影响。当气温逐渐下降，空气湿度减小时，很多人会出现明显的身体反应。为了保持身体的平安健康，我们可以学习一些养生知识
- [二十四节气] 秋分吃什么防秋燥 多吃蜂蜜居然有这个作用
- 今天就是秋分了，这标志着我们即将从初秋进入深秋了。秋分的时候我们都会比较关心养生的话题，因为在不同的节气时养生的方法是不一样的。秋天容易产生秋燥，秋分吃什么
