谷类

食物营养栏目的谷类主要介绍谷类营养保健知识,谷类营养常识等信息.

: 　　黄豆是我们生活中比较常见的一种食物，很多人都比较喜欢吃黄豆，今天我们就来看一下详细的介绍一下黄豆。黄豆的功效与作用?黄豆的营养价值?黄豆的吃法?想知道一定要继续看下去哦。...; 黄豆的功效与作用黄豆的吃法黄豆的营养价值

发表时间：2018-10-15 17:41

: 　　燕麦是现在比较瘦大家欢迎的一种食物。因为它本身是具有比较高的营养价值，很多人喜欢把它当做早餐。今天我们就来看一下燕麦。燕麦片的功效与作用?燕麦的饮食禁忌?燕麦片怎么吃?下面一一位大家介绍。...; 燕麦片怎么吃燕麦片的功效与作用燕麦的饮食禁忌

发表时间：2018-10-15 10:34

: 　　黑芝麻在我们的印象中一般会和补肾、黑发联系在一起，平时生活中很少有人会自己吃黑芝麻，一般都是搭配其他的东西一起来吃，作为一种调味的配料。不过芝麻的营养价值是很高的，你想知道吃黑芝麻的好处有哪些吗?今天小编就来为你解答!...; 吃黑芝麻的好处黑芝麻怎么吃黑芝麻的作用

发表时间：2018-10-15 10:25

: 　　玉米是很香甜可口的食物，即使是使用白水煮出来的玉米也是非常美味的。很多人都喜欢吃玉米。玉米的功效与作用?吃玉米会胖吗?减肥期间可以吃玉米吗?这些应该死很多人关注的话题，今天就为大家一一解答。...; 减肥期间可以吃玉米吗吃玉米会胖吗玉米的功效与作用

发表时间：2018-10-11 16:58

: 　　黑米是黑稻加工产品，属于籼米或者粳米，相比普通大米具有更高的食用价值，就因为它的功效很多，所以在市场上会有很多卖假黑米的商家，我们一定要小心，应该学会如何辨别真假黑米，让那些黑商无处可逃。...; 区分真假黑米黑米的作用黑米的做法

发表时间：2018-10-11 13:26

: 　　芝麻又可以称为胡麻，因为他是胡麻的籽，被称为八谷之冠，芝麻是中国主要油料作物之一，就是我们常吃的芝麻油，具有较高的应用价值。而且芝麻不仅可以当做油来使用，还有很多其他的吃法。　...; 芝麻的做法芝麻的功效芝麻的禁忌

发表时间：2018-10-11 11:34

: 　　豌豆你经常吃吗?在很多地方豌豆是作为主要的主食来吃的，吃的方法也很简单，直接用水煮熟，或者是蒸熟就可以了。平时我们偶尔也会煮一些豌豆来作为菜肴吃，只要简单的放点盐口味就很不错。那么吃豌豆有什么好处呢?一起来了解看看!...; 吃豌豆的好处豌豆的作用豌豆的营养价值

发表时间：2018-10-09 14:09

: 　　大家应该都吃过玉米，玉米除了好吃以外，还有哪些作用呢。我们通常都只吃玉米，而把玉米须给扔掉，其实，玉米须的作用也很大，你都知道有哪些吗，还有玉米的做法也有很多，快来看看吧。...; 玉米的功效玉米的吃法玉米须的作用

发表时间：2018-10-08 18:09

: 　　在生活中红豆是大部分人经常吃的，但也有人不喜欢吃红豆，而红豆对人体有很大的营养，它可以滋补养颜，通便排毒等，还有很多其他的营养价值，而且红豆的吃法很多，像平常生活中的红豆包子，粥等，但是在吃红豆的同时要注意不能和一些食物同吃。...; 红豆的吃法红豆的禁忌红豆的营养价值

发表时间：2018-09-29 11:11

: 　　黑豆我们在日常生活中接触的不是很多，一般都是在做八宝粥的时候稍微放上一小把。黑豆本身没有什么明显的味道，想要吃到美味的黑豆必须自己加一些调料。不过黑豆的营养价值很高，想知道黑豆有什么功效吗?请继续往下看!...; 不能吃黑豆的人群黑豆怎么吃黑豆有哪些功效

发表时间：2018-09-28 10:01

: 　　花生在日常生活是很常见的，可能疆场看到在喝酒的时候当成下酒的东西，花生在日常的吃法很多，有直接生吃的，还有将它煮熟，炒熟，炸熟等方法，还可以当成零食。因为花生不仅可以降低胆固醇，预防肿瘤，还可以延缓衰老。但是要注意有些情况是不能吃花生的...; 花生吃多了会上火吗花生常见做法食用花生的禁忌