饮食

养生贴士栏目饮食主要提供各种饮食方面信息.

白皮鸡蛋和红皮鸡蛋区别有多大 不少人都吃错了

白皮鸡蛋和红皮鸡蛋区别有多大 不少人都吃错了
  鸡蛋是我们生活中比较常见的一种食物,基本上每天都会吃一个鸡蛋,主要是鸡蛋中的营养成分比较丰富,蛋白质、钙质以及各种营养物质,适当的补充可以提高身体免疫力。...
吃鸡蛋时要注意什么 白皮鸡蛋和红皮鸡蛋有啥区别 白皮鸡蛋比红皮鸡蛋更有营养吗

吃“辣”到底对健康是好还是坏 来看看对四国57万人的研究结果

吃“辣”到底对健康是好还是坏 来看看对四国57万人的研究结果
  不同的食物有不同的口味,对于辣这种口味,有的人很爱吃,有的人一丁点都吃不了,对于前者来说,可能一顿不吃都难受,而对于后者来说,吃一点都会辣得难受半天。由于每个人对辣的接受程度不一样,所以关于吃辣到底健不健康这个问题的答案就存在比较大的争...
吃辣对健康有什么影响 吃辣对身体好还是不好

体寒的人饮食方面要有所保留 哪些食物不能贪嘴

体寒的人饮食方面要有所保留 哪些食物不能贪嘴
  体寒在女性中更多见,有些女性常年手脚冰凉、痛经,多半就是体寒引起的。怎么判断自己是否体寒呢?体寒的人,身体都带有一些明显的特征,除了常年手脚冰凉和痛经,还有食欲差、易乏力、易头痛、吃东西常常感觉没味道、舌苔厚、易腹泻、易浮肿等异常表现,...
体寒怎么调理 体寒的人哪些食物不能贪嘴吃

早餐吃大米粥对身体是好是坏 3种早餐常常上桌但是多吃无益

早餐吃大米粥对身体是好是坏 3种早餐常常上桌但是多吃无益
  早餐吃大米粥对身体好吗?刘婆婆是祖孙三代人住在一起,老两口和小夫妻以及一个六岁的小孙子,每天的早餐是刘婆婆准备的,这是她头疼的一件事,因为每个人的喜好都不一样,老头子爱喝开水冲鸡蛋,儿子喜欢传统中式早餐,儿媳妇吃西式早餐,小孙子不挑嘴什...
哪种早餐多吃无益健康 早餐吃大米粥对身体好吗

常见的“人造”垃圾食品榜单公布 排在前列的不少人爱吃 管住嘴

常见的“人造”垃圾食品榜单公布 排在前列的不少人爱吃 管住嘴
  人造垃圾食品有哪些种类?提到垃圾食品,很多人的反应是辣条、泡面这些东西。想一想都觉得这些食物吃了对健康没好处,超市里还在卖这些吃的,就让很多长辈们皱起了眉头。但很多人不知道的是,长辈们不经意间买回家的食物,也可能是“人造”的垃圾食品,如...
人造垃圾食品有哪些种类 人造垃圾食品的危害

早餐想吃好需要摄入哪些营养 2种“不达标”早餐不少人爱吃

早餐想吃好需要摄入哪些营养 2种“不达标”早餐不少人爱吃
  “一日之计在于晨”,早餐的重要性,想必不用多谈,作为和上一餐相距至少十个小时的饮食摄入形式,无论是营养,抑或是膳食搭配的合理性,都需要我们精心进行安排。...
早餐怎么吃才营养健康 早餐想吃好需要摄入哪些营养

反式脂肪酸到底有啥危害 生活中常吃的这些食物竟然都有

反式脂肪酸到底有啥危害 生活中常吃的这些食物竟然都有
  在这个快餐文化盛行的时代,我们常常被各种美味又便捷的食品所吸引,比如酥脆可口的薯片、甜蜜绵软的蛋糕、香气扑鼻的炸鸡……它们似乎总能在忙碌或闲暇的时光里,给予我们一份简单却直接的快乐。然而,在这些诱人美食的背后,隐藏着一个不那么友好的成分...
反式脂肪酸存在哪些食物中 反式脂肪酸对人体有什么危害

“原汤化原食”说法真的靠谱吗 是不是所有的原汤都能喝

“原汤化原食”说法真的靠谱吗 是不是所有的原汤都能喝
  原汤化原食,源自于一个久远的故事。传说在很久以前,一个面馆非常著名,但有个奇怪的规矩,吃面以后必须要喝汤。后来有一位男子,偏不信邪,硬是不喝汤,回家以后肚子胀得厉害,怎么也睡不着觉。后来是店小二直接送来了面汤,让该男子喝下去后,男子才舒...
原汤化原食是真的吗 喝汤对身体的好处 所有的汤都能喝下去吗

零食健不健康看你怎么选 “红黑榜”已列出你吃对了吗

零食健不健康看你怎么选 “红黑榜”已列出你吃对了吗
  相信很多人都喜欢吃零食,尤其是儿童和年轻人,但对于很多长辈来说,可能一看到自己吃零食就会冷着脸,对于他们来说,吃好一天三顿饭才是正经的,零食不仅贵,而且还不健康。但真的是这样吗?实际上,这要看你吃的是什么零食,它的范围是很广的,除了一日...
哪些零食好吃又健康 零食红黑榜推荐

为什么不建议用白粥做早餐 中老年人别不服气喝粥也有讲究

为什么不建议用白粥做早餐 中老年人别不服气喝粥也有讲究
  每天清晨起床后,不少人会选择喝一碗白粥,配上一些咸菜,或者晨练时买回来的油条、烧饼一起吃。这样的搭配是中老年人心目中的健康饮食。但不少专家都表示,白粥并不适合作为早餐。比如在新冠疫情刚发生的时候,张文宏就曾表示,早餐不许喝粥。为什么不建...
为什么不建议用白粥做早餐 白粥好还是不好

立夏过后健康养生 吃好4样喝好2样清心除湿

立夏过后健康养生 吃好4样喝好2样清心除湿
  随着立夏节气的到来,夏天正式拉开序幕,阳光渐烈,万物生长,人们的生活节奏也悄然发生了变化。在这样一个充满生机与活力的季节,健康养生显得尤为重要。立夏之后,气温上升,湿气加重,人体易感疲乏,食欲不振,如何在这个季节里保持身体的清爽与健康,...
清心除湿吃什么食物 清心除湿的方法有哪些

春季是保养的“黄金期” 常吃这几种食物排毒养颜预防疾病

春季是保养的“黄金期” 常吃这几种食物排毒养颜预防疾病
  春季来临,气温渐渐回暖,许多人都已经脱去的厚衣服,穿的很单薄,不过需要注意的是,春季气温也像女人的脸“说翻就翻”,变化幅度较大,很容易生病,尤其是女性,本来体质就相对弱一些,容易出现手脚冰凉的情况,不妨就从春季开始,调理好自己的身体,为...
排毒养颜预防疾病吃什么好 春季吃什么排毒养颜预防疾病

炒菜用哪种油更好 玉米油花生油大豆油猪油该怎么选

炒菜用哪种油更好 玉米油花生油大豆油猪油该怎么选
  玉米油大豆油花生油的区别?随着社会的发展,我们的生活条件越来越好,不仅是服装上的花样多了起来,交通工越来越多,就连炒菜用的油都多了起来。比如大家都听说过,花生油、菜籽油、橄榄油、玉米胚芽油或者动物油等等。到了超市,就算是有目的地想买一种...
玉米油大豆油花生油的区别 玉米油花生油大豆油花生油哪个最好

炒菜时忽视哪些坏习惯 癌症或会不请自来

炒菜时忽视哪些坏习惯 癌症或会不请自来
  生活中,癌症,成为了让人恐慌的疾病,出现癌症的人数不断增多,癌症的死亡率非常高,尤其是癌症的种类多,一些不起眼的部位,一旦发生癌变,很容易带来很大的恶化,因此,了解引起癌症的原因,显得很关键。...
炒菜时四大致癌隐患 预防癌变的方法

饭前喝汤对身体好还是饭后喝汤比较好 爱喝汤人先搞搞清楚

饭前喝汤对身体好还是饭后喝汤比较好 爱喝汤人先搞搞清楚
  在温馨的家庭聚餐或是朋友小聚时,一锅热腾腾的汤往往是餐桌上不可或缺的角色。它不仅能暖胃驱寒,还能为餐桌增添几分家的味道。然而,关于喝汤的佳时机,一直以来都存在着饭前喝与饭后喝的争论。今天,我们就来聊聊这个话题,让爱喝汤的朋友不再迷茫于“...
饭前喝汤好还是饭后喝汤好 饭前喝汤好还是饭后喝汤有什么区别

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