饮食

养生贴士栏目饮食主要提供各种饮食方面信息.

气血充足身体好 吃这些补血比红枣效果强

气血充足身体好 吃这些补血比红枣效果强
  说到补气补血,大家会显得非常重视,毕竟气血对人们健康有非常大的作用。气血充足身体好,气血不足身体糟糕。气血充足还能显现在面部上,让人面色红润,特别是女性,更是担心气血不足,让自己出现“黄脸婆”的称呼。...
吃什么补血 如何补血 补血的食物

发表时间:2018-05-17 18:53

牛奶都一样 喝哪一个都对身体好 你错了

牛奶都一样 喝哪一个都对身体好 你错了
  牛奶作为最天然的饮品,还有“被色血液”的美誉。喝牛奶的历史达到上千年的历史,不同国家对于牛奶的需求似乎不一样,以中国来说,比国外要少喝很多牛奶,小编建议应该养成多喝牛奶的习惯。...
喝牛奶的好处 如何喝牛奶 牛奶的功效

发表时间:2018-05-10 17:20

吃蔬菜只盯着菜心 菜叶吗 这物也应该多吃

吃蔬菜只盯着菜心 菜叶吗 这物也应该多吃
  很多时候,我们在饮食时更多的是凭借着自己的口味,喜欢吃的,就多吃点;不喜欢吃的,就少吃点。食物是无辜的,都有益健康调节,如果任意而为之,那么对身体其实不太好的。以吃蔬菜来说,在当前,越发的让人喜欢。...
吃菜根的好处 菜根的功效 菜根的营养

发表时间:2018-05-09 17:14

只要水中一物 功效胜过保健品

只要水中一物 功效胜过保健品
  随着人们养生观念的提升,大家对自己的身体越来越关注,市面上的保健品也水涨船高,销量陡增,可面对种类繁多、价格不菲的保健品,大多数人不知如何选择。其实想要达到保健功效,未必真的需要服用保健品,有一种更为简单方便的养生方式。...
枸杞水的功效 苦瓜泡水的好处 黄芪水的功效

发表时间:2018-05-04 17:19

它是十大健康蔬菜之一 怎么吃才健康

它是十大健康蔬菜之一 怎么吃才健康
  说到芦笋,不少人非常喜欢食用。作为世界十大健康蔬菜,芦笋深受大家的喜欢。在中国食用芦笋有上千年历史,中医对芦笋也非常推崇,很多医药典籍都会纳入芦笋。《神农本草》:芦笋,上品之上,久服不仅能轻身,还有益气延年的功效。《本草纲目》:芦笋,瘿...
吃芦笋的好处有哪些 芦笋的功效 芦笋的营养

发表时间:2018-05-02 17:04

薏米炒熟了再吃 会有哪些功效

薏米炒熟了再吃 会有哪些功效
  随着温度升高,湿气加重,祛湿保健显得非常关键,薏米是常见的祛湿食物,把薏米用来煮粥,做成薏米粥是常见的祛湿食物。另外,食用薏米还具有消肿的功效。...
吃薏米的好处 薏米的功效 薏米的营养

发表时间:2018-04-28 17:31

每天都吃核桃 一把桂圆 一把红枣 身体会怎么样

每天都吃核桃 一把桂圆 一把红枣 身体会怎么样
  想要健康,饮食调节改善,是大家会做的事情。即使很普通的食物,也能吃出大营养、大健康。有人会说吃核桃、吃桂圆、吃红枣对身体,为此会每天都吃点。...
吃核桃的好处 核桃的功效 核桃的营养

发表时间:2018-04-28 17:03

吃什么降血压 这样吃会好一点

吃什么降血压 这样吃会好一点
  高血压是生活中非常常见的病症,作为三高病症,高血压时刻影响到健康。中老年人出现高血压极其常见,需要大家多重视,切记不能忽视。...
吃什么降血压 如何降血压 降血压的食物

发表时间:2018-04-26 17:43

吃米饭会引起血糖波动 不妨这样吃调节血糖

吃米饭会引起血糖波动 不妨这样吃调节血糖
  民以食为天,饮食的重要性不言而喻,一日三餐吃好了,对身体保健是非常重要的。当然要科学饮食,很多时候,一些疾病的出现,也与饮食有关,而这样的饮食,则是不科学饮食。例如糖尿病。...
吃米饭 如何调节血糖 调节血糖的方法

发表时间:2018-04-24 13:57

吃什么补充蛋白质 缺乏蛋白质有四大危害

吃什么补充蛋白质 缺乏蛋白质有四大危害
  人体能够维持正常的运转也是需要大量的营养元素的,其中蛋白质对于身体是很重要的,但是很少有人知道该怎样去补充蛋白质,那么吃什么补充蛋白质?蛋白质不足的危害有哪些呢?吃高蛋白质食物的注意事项有哪些?一起来看看吧!...
吃什么补充蛋白质 吃高蛋白质食物的注意事项 蛋白质不足的危害

发表时间:2018-04-24 09:56

减肥晚餐不能吃什么 减肥期间多吃这些好

减肥晚餐不能吃什么 减肥期间多吃这些好
  减肥是很多女人一直在坚持做的事情,为了让身体上多余的脂肪减少,使身材更加的苗条,很多女人盲目的采用节食的方法来减肥,虽然减肥期间不能随便吃,但是也要保证营养均衡,那么减肥晚餐不能吃什么?减肥吃什么食物好?正确的减肥注意事项有哪些?一起来...
减肥吃什么食物好 减肥晚餐不能吃什么 正确的减肥注意事项

发表时间:2018-04-23 13:53

蜂蜜搭配这些吃才更好 调经暖宫还能养颜

蜂蜜搭配这些吃才更好 调经暖宫还能养颜
  蜂蜜是生活中老少皆宜的食物,吃蜂蜜对身体保健好处多,丰富的营养、香甜的口感,让人们对于蜂蜜的食用更加的喜欢。了解蜂蜜的食用好处外,能够更好的促进健康。...
吃蜂蜜的好处 蜂蜜的功效 蜂蜜的营养

发表时间:2018-04-19 14:48

一缺钙就喝骨头汤 功效到底如何

一缺钙就喝骨头汤 功效到底如何
  缺钙,需要大家重视,在生活中,不少家庭主妇,去菜场买菜时候,会买几根骨头,回家熬骨头汤,认为在骨头汤中有较多的钙质,家中的孩子、老人刚好需要补钙,可以多吃点。真的是这样吗?骨头汤真补钙吗?...
吃什么避免缺钙 如何缓解缺钙 缺钙怎么办

发表时间:2018-04-16 18:27

春季吃什么润燥 吃这些润燥效果好

春季吃什么润燥 吃这些润燥效果好
  现在的气候比较干燥,春天也容易出现肝火旺、心火旺的现象,所以在春天进行食疗润燥是很重要的一件事。那么春季吃什么润燥?春季润燥汤有哪些?滋阴润燥茶有哪些呢?在春季饮食养生的朋友们一起学起来吧。...
春季吃什么润燥 春季润燥汤 滋阴润燥茶

发表时间:2018-04-16 14:08

春季吃什么养颜 春季吃这些吃出好气色

春季吃什么养颜 春季吃这些吃出好气色
  春天万物复苏,在春天养生、养肝、养颜都是极好的。春天应季的蔬菜、水果逐渐增加,我们在食疗进行美容养颜的时候选择也不断增加。那么春季吃什么养颜?春季养颜食谱有哪些呢?美容养颜的注意事项有哪些?大家一起学习一下吧。...
春季养颜食谱 春季吃什么养颜 美容养颜注意事项

发表时间:2018-04-16 10:45

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