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梁红

梁红

从事危机干预、北京市心理援助热线的管理、质量监督、督导等工作;积累了大量抑郁症、焦虑症及儿童青少年心理行为问题的诊疗经验,经首届中美认知治疗培训班5年培训,并接受香港认知行为治疗协会督导200小时。

怎样做才能避免婚姻出轨

  收藏文章 分类:心理健康

  婚姻出轨对婚姻双方来说都是一个大的打击,避免婚姻出轨要做到:1.培养双方共同的爱好,保持有共同语言;2.保持自我独立性;3.注意经营,制造惊喜,保持激情。

  怎样做才能避免婚姻出轨

  梁红:其实婚姻出轨对婚姻双方来说都是一个挺大的打击,所以我觉得这也是现代人比较困惑的一个事情,但是我们在恋爱和婚姻中,它给我们带来好处,其实同时,它的这种不确定性和它这种可能会分手带来的问题,我们也要去承担。那怎么样去避免,没有人说我结婚就是为了离婚,我结婚就是希望有第三者,所以在这个过程中很多时候就是我们怎么去培养共同的一个爱好,我觉得这特重要。我觉得恋人中间,其实你们要首先成为朋友,成为互相支持的一个对象,这个非常重要,再一个是什么,相互要培养相同的爱好,也就是在这个过程中总是保持有共同的语言,这个非常重要。

  还有一点其实在婚姻中很多人会忽略,尤其作为女性,比如我觉得我到婚姻中后我就好好做家务,不再去收拾自己了,觉得外貌对自己不起什么作用了,其实这是我们一个误区,所以在这个过程中你之所以吸引他,你要想一想,尤其在恋爱过程中,你为什么会吸引对方,是因为你是一个独立的个体,你有你的特点,你有你的个性,而不是说结婚以后我什么都不用在乎了,我变成另一个人的影子,这个时候在他眼里看不到你,所以他比较容易出去找另外一个人,去填补你的空缺。

  所以在这个恋爱过程中,要保持自我的这种独立性是非常重要的。还有一点我觉得很重要的是什么,就是在这过程中,我们要注意经营,因为激情这个东西起来后有可能会慢慢降下去,但是我们要不断去制造这种小的激情,这样两人老是有相互有吸引力,这样可能就会不让另一方有机会或者他想去外面再去填补他这种情感上的空缺,这个可能在婚姻中是我们非常要注意的一点。

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