如何判断自己是不是得了抑郁症

　　抑郁症是严重的心理疾病，患者可以从精神、心理、情绪、身体这几个方面来判断自己是否患上抑郁症。最近几年抑郁症越来越频繁出现在大众视野，一些名人陆续被报道出来患有抑郁症，其实我们身边的普通人也会得抑郁症，下岗、生育、离婚都可能导致患上心理疾病，抑郁症患者有时看起来非常活泼开朗，并不像生病的样子，有的患者觉得自己没病，也有的人和家人朋友说自己生病，但是却被嘲笑矫情，最终让疾病越来越严重，引发不良后果。如果家人发现患者在生活中有异常，应及时给予关怀，积极医治。

　　可以从以下几个方面判断抑郁症：

　　1、精神上

　　患者会明显感觉到近段时间精神状态不好，不能注意力集中，思考问题的能力下降，感觉自己变笨了，回答问题时需要想很久，还会联想到不好的事情。如果是从事创作方面的工作，患者会感觉到头脑不够用，没有灵感，创新能力大不如前，有一种大脑缺氧的感觉。

　　2、心理上

　　心理上经常担心、忧虑一些还没有发生的事情，比如说看见别人对着自己咳嗽，会担心自己被传染肺结核，有时头疼了点，会怀疑自己脑袋里得了肿瘤。总是觉得周围很脏，有很多病毒和细菌，每天洗很多遍手。内心消极，容易产生不好的念头。

　　3、情绪上

　　情绪低落是抑郁症十分常见的症状，似乎对什么人和事都没有兴趣，同事聚会懒得去，过生日也懒得庆祝，只想一个人呆在房间，不和任何人交流。时常感觉自己被世界抛弃，找不到自我价值。认为自己处处技不如人，没有别人优秀，很在意其他人对自己的评价。还有的人在被表扬后产生自己名不副实、愧疚的心理。

　　4、身体上

　　心理患病的人身体上也容易患病，患者的抵抗力会比以前差，容易感冒生病。晚上失眠多梦，睡眠浅，一旦醒来就无法入睡。体力下降，变得什么都不想干，总是觉得自己很累。