专职从事心理测量、心理治疗与咨询的临床实践、教学、管理和心理健康教育等工作30余年。
拖延症的最大危害就是误事,还会降低工作效率,影响生活质量,容易导致自卑。
拖延症有什么危害
张东:拖延症一个最大的危害就是误事,因为本身应该今天能够解决的事情,他拖到明天后天,但是有些问题他解决的时间是有时间限制的。今天解决这个东西是有价值意义的,但是明天解决就没有价值和意义了,所以他能够把某些重大的事情误事,这是第一个。
第二个呢,拖延症还会降低工作效率,当你误了某些事情或者降低某些工作效率以后,还会破坏这个人的心理现象,他会对自己的这种长时间的没有工作成就感,或者工作效率比较低,他就容易导致自卑。
自卑的人一个非常坏的现象,自我的不认可会降低生活的品质。另外一个拖延症的人,还有一个问题,不但刚才我们说他自身的问题,拖延症还有一个问题,它会破坏别人之间的关系。
因为我们生活有很多的工作是和别人去配合来去做的,但是如果你在和别人配合的过程当中再去拖延的时候,那么很多人就不愿意跟你合作,你会慢慢的失去合作伙伴,当你失去很多工作和学习生活的伙伴的时候,你比如你工作的机会,或者说挣钱的机会就慢慢的降低,降低以后那么肯定会更加影响你的生活质量,最后还会容易导致自卑。
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