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邹丽颖

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女性备孕期吃的越营养越好吗

  收藏文章 分类:营养膳食

  备孕不意味着要大吃特吃,多多益善,还是要注意饮食均衡,避免孕期出现高血压、糖尿病等风险。

  邹丽颖:其实这个问题也是一个大家的误区,我见到很多妈妈在备孕胎时,然后一直到怀孕以后,家里有条件我就天天的不停的去补,那么觉得我长多一点也没有关系,我是一个人吃两个人补,那么实际上,我们并不是越补的多越好。那么营养过剩,对于我们的各种脏器也会带来负担,比如体重增加的很快,以往又不参加体育活动,再加上宝宝增长的这些体重,那么可能妈妈很早就会出现一个腰酸背痛的症状,那么这个症状很好理解,因为我们负重了。我们一下子短期内增加了体重,然后又增加了宝宝的这个重量,负重了。再有就是糖尿病高血压的风险也会增加。那么可能我们对我们的孕期来说,更多的问题出现了,糖尿病、高血压,都是我们不希望出现的。那么孕期出现了,可能我们就要提前终止早产了,甚至于宝宝结局不好了。那么还有一个问题就是,我们本身自己体重增加的多,那么很有可能在我们基础的,就是备孕的阶段体重增加的多,那么本身在怀孕之前就有糖尿病、高血压出现的话,那么她本身受孕的可能性就会下降。如果怀孕以后,我们体重增加的多,那么宝宝也可能相对的大一些。这样更大的宝宝,在我们生的过程中,难产的风险会增加,产道损伤的风险会增加。那么这个难产本身也容易造成宝宝的损伤,那么另外妈妈的损伤的机会也会增加,那么这些都是我们要考虑的。所以我们现在在我们现在的营养条件之下,我们能做到均衡饮食就可以了,没有必要多过的补充一些营养物质。除非妈妈之前是有营养不良,严重贫血,那就另外再说。

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