秋季吃火锅的7雷区不要“踩”(3)

  自制火锅调料—— 在“调”料中找到乐趣

  火锅调料:冬令时节吃火锅,除了主料要选用新鲜活成的荤素菜外,配上调料也是至关重要的。

  (一)正宗四川料

  芝麻酱(或花生酱)先用冷开水边下边调成厚糊状,再加入已炒好的红油四川辣酱、生抽王、糖、醋、味精、葱姜末、麻油后再调成薄糊状即成。

  此种调料富有四川辣味,适用于多种主料如粉丝、豆腐、素菜等。

  (二)蚝油料

  锅内放入植物油,加蒜泥炒香,再放入蚝油继续炒透,后加入少许料酒、糖、味精、胡椒粉拌匀即可。

  此种调料适合不吃辣的人,宜配蘸羊肉、牛肉、活虾、蛤蜊、河蚌等活鲜主料。

  (三)红油蒜泥料

  四川辣酱炒出红油,加入少许糖、生抽王、醋、味精、生蒜泥一起拌调即成。

  此种调料辣中带香,适合多种人的口味,宜配鱼、腰、肫、鸡片、粉丝、白菜、菠菜、豆腐等主料。

  (四)怪味料

  红油辣酱、葱姜末、糖、醋、酱油、花椒粉、味精等。

  制法先将红椒切细,在锅内加入植物油烧到九成热,放入辣椒细末炒透倒入碗内,然后加入其他配料一起拌和成糊状即成。

  此种调料以辣为主,兼有多种口味,适合配各种荤素菜等主料都可。

  (五)麻酱料

  芝麻酱(或花生酱)用冷开水边下边调成厚糊状,加入少许糖、盐、生抽王、胡椒粉、味精、葱白头、香菜末、麻油拌和即成。

  此种调料适合配蛤蜊、鱼片、腰片和各种河鲜。

  (六)麻酱油料

  生抽王加入少量冷开水与糖、味精、麻油拌和即成。

  此料适配各种火锅。

  总结:喜欢吃火锅的朋友很多,尤其是爱吃辣的朋友对火锅更是爱不释手,当然,能在天冷的季节吃上热热的火锅确实是一种享受,但是我们千万要注意我们的健康,其实在周末时间,在家自制火锅汤底,买些蔬菜肉片,找几个朋友一起聚聚是不是更加健康呢。

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