肾结石怎么办 预防肾结石注意这6要点

  肾结石是一种比较常见的疾病,它对人体的危害是很大的,你知道患了肾结石该怎么办吗?肾结石吃什么比较好呢?哪些食物是肾结石患者不能吃什么的?下面请大家跟着小编一起来了解一下吧~

  肾结石怎么办

  喝水

  当尿量过少或杂质过多时,尿液中的化学物质便会“抱团”,逐渐形成坚硬的晶体。因此,喝大量的水(每天2~3升)是预防结石形成的佳办法,饮水量以让尿液呈淡黄色或清澈为宜。

  减盐

  钙结石是常见的肾结石,包括草酸钙和磷酸钙两种。适当减少钠的摄取,可减少钠、钙、尿酸和草酸盐等物质经肾排出。已有钙结石的人,每日钠摄入好限制在200毫克以内。

  补钙

  预防肾结石,并不是要从饮食中减少或去除钙,这样做反而会导致骨质流失等后果。相反,从食物中摄取丰富的钙,能减少肠道中草酸等物质的吸收,有助预防结石。乳制品,如牛奶或酸奶,就是天然钙质的极佳来源。

  低糖

  糖分及其制品等可促进尿钙的排泄,增加患结石的几率。马萨诸塞州综合医院的一项研究发现,低糖型汽水(如自制的柠檬水)中,柠檬酸盐的含量相对较高,可抑制草酸钙结石的形成。因此,有过肾结石的人,可以适当选择低糖或无糖食品。

  少肉

  富含嘌呤的饮食会增加尿液中的尿酸含量,增加尿酸结石的发生几率。适当减少动物性蛋白质的摄入,牛肉、猪肉、鱼肉和鸡蛋等不要大吃特吃,有助于预防这种类型的结石。

  限“草”

  草酸是常见的肾结石“盟友”,有过肾结石的人,应当限制对草酸的摄入。富含草酸的食物包括坚果、豆制品、麦芽、麦麸、菠菜、茶、大黄、甜菜、干豆、巧克力和红薯等。

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