皮肤缺水的原因 吃什么给皮肤补水(2)

  六、充分的皮脂分泌

  皮脂的分泌,将在皮肤外层形成屏障,油封的效果,可减少水份经皮的蒸发流失,像是在冬季或是皮肤老所致的皮脂分泌量减少,都将使皮肤显得没有光泽而且特别乾燥!针对一些缺乏皮脂的乾燥性皮肤疾病,像是异位性皮肤炎或鱼鳞癣,当使用模仿皮质成分的乳液涂抹30分钟后,实验发现将减少40%经皮水份的流失。

  不过,这类肌肤补充油脂类的面霜或乳液的时机,好是选在刚泡完澡,且皮肤角质水份尚未完全蒸发掉的时候好,一旦角质的水分蒸发掉后。此时再擦乳液的效果将大打折扣。

  七、环境及气候

  整天待在冷气房中,或是冬季乾燥的时候,都是造成皮肤水份流失增加及皮脂分泌量减少,直接、间接导致肌肤的缺水乾燥,这亦影响皮肤水份平衡水份平衡的外在因素。

  了解影响皮肤水份平衡的因素后,就不难明白为什么每当谈到要如何延缓肌肤老化、解决肌肤因缺水所致造成的乾燥及敏感问题时,总是都将保湿列为治疗规划的首要重点了。

  小便颜色深黄、便秘经常会认识为身体缺水的表现,其实身体缺水还有很多表现形式,看看你是不是缺水了呢。

  口腔干燥舌头肿胀

  身体缺水的第一信号是口渴。脱水会导致口干和舌头轻微肿胀,所以夏季要及时喝水。

  小便深黄色

  随着血压下降和身体组织缺水,脱水者的肾脏会浓缩尿液甚至阻止尿液产生。尿液浓度随之增加,其颜色也会逐步加深,严重时呈深黄色甚至琥珀色。

  便秘

  当肠道吸收过量水分时,就会发生便秘。身体一旦缺水,肠道就会吸收更多水分予以补充体液,从而导致大便干结。

  皮肤缺乏弹性

  脱水会降低皮肤弹性。医生通过“挤捏试验”快速检查皮肤弹性,判断病人是否脱水。

  头晕目眩

  除了血流量和血压下降之外,脱水也会导致头晕目眩。其中一大关键信号就是快速站起时,突然头昏眼花。

  疲惫

  长期缺水容易导致血流量和血压下降,血液含氧量也随之下降。缺少足量氧气,肌肉和神经功能就会削弱,因而更容产生疲劳感。

  没有眼泪

  纵然大声哭喊也没有一滴眼泪,那么身体肯定缺水。

  心悸

  心脏与身体其他肌肉一样,脱水造成的血流量减少和电解质变化会导致心悸。

皮肤缺水的原因 皮肤缺水的症状 
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