四、戒散
任何一个垂钓者要想充分发挥自己的水平，必须具备高度集中精力的能力，也就是说，具备高度的心理稳定状态，这是垂钓心理成熟的重要标志之一。
钓鱼与其他众多的休育运动的显著的区别之一是运动对象为生物，鱼在水里，人在岸上，双方发生联系的时间仅限于鱼吞饵的片刻。注意力分散就会错过时机，功亏一签。每个垂钓者都想钓到大鱼，但大鱼一般十分机警，上钩率很低，机遇十分难得，如果这样机遇因为精力分散而错过，定会造成终身遗憾。
人的精力是有限度的，持续时间过长会引起疲劳。解决这一问题的办法是学会有效调节精力。如利用中午、后半夜的上鱼淡季小歇。与手竿相比，海竿可使垂钓者有更多的余地调节精力。使用海竿对神经衰弱，自控能力较差的人更适合。但绝不是说使用海竿不需要精力集中，可以撤手不管。暂时放松精力是为了更有效和长久的集中精力。
钓鱼是一项静动结合的运动。静时要垂钓者精力集中。稳坐钓鱼台。动时要求反应灵敏。动作准确迅速。从心理学讲既要有适宜的情绪稳定状态，又要有适度的激活水平，精力集中和反应灵敏是相互统一的，在垂钓过程中缺一不可。
综上所述，良好的垂钓心理索质是:沉着冷静，耐心细致，虚心善学。有善于集中和调整精力的能力。有善于自我控制和抗干扰能力。有正确判断信息的能力。有迅速果断的反应能力。
钓鱼新手如何学钓鱼?
1、网络搜索资料
这个是必须的，有很多专业的术语都没搞明白的话，资料根本就看不明白，但搜索资料也要讲究技巧，不能上来就搜索或是在论坛提问类如：怎么钓鱼啊?怎么用浮漂啊?等等问题，因为这类问题覆盖面太广，让别人回答也不好回答，而且就算搜索出来的钓鱼知识也是不着边际，要细化一些，找出自身真正想要了解的知识。如怎么用漂，我们可我问某某牌子的浮漂调几钓几好?再如问题：某某竿子好不好时，我们可以换一种方式，如某某牌子的竿子可以在什么情况下使用。这样不光搜索出来的资料更是你想要的，同时别人更容易回答。少则十多字个可以说明问题，多则几十上百就可以解决
2、实践大于材料的吸收
本来钓鱼就是个技术活，俗话说熟能生巧，我看用在钓鱼技术上很是得当，当然先有一点基础也是必需的，好是在遇到问题时再去寻找答案，这样更容易接受，而且保留记忆的时间长，如果连钓鱼是什么还没搞明白，又何谈实践?
3、多认识一些钓友
朋友多了路好走，如果你的朋友都是高技术的钓鱼水平，你很快也会达到这个层次的。如何才能认识更多的钓友?那么，就要从我们身边做起，在钓鱼时，旁边的钓友你和他们交流一下，直来直去，不要吹嘘捧大，不要拐弯抹角。
我还记得第一次认识的钓友是卖鱼具的老板，人很和气，买鱼具时认识的，一直到现在关系很好(不要误解有金钱利益，不买鱼具也一样的)。很多次出钓都会相邀在一起，比赛或是平时垂钓时遇到点什么问题也会在一起相互的讨论。也许在我感觉中，钓技就是这样一点点积累出来的。
结语：钓鱼是需要一定的心理素质的，钓鱼要戒急、戒粗、戒满、戒散，钓鱼新手想要学习钓鱼可以从网络上收集资料、自己多加练习或者多认识一些钓友分享钓鱼经验，希望小编的文章对大家能有所帮助。