如何预防儿童近视
预防近视，需要从儿童做起。目前,还没有一种方法可以完全避免近视眼的发生，但可以在减少近距离工作、改善视觉环境等方面努力，以减少儿童近视眼的发病，减缓近视眼的进展。
1.纠正不正确的用眼习惯
在你的身边是不是经常会看到这样的情况：一些小伙伴毎天长时间近距离看书，而且休息的时间短;有些小伙伴长时间看电视、用电脑、玩游戏机。他们这样做都是不对的。看到这种情况，你要跟小伙伴们说，这都是不好的用眼习惯，容易患近视眼。你还要告诉他们，眼睛和书本的距离要保持在33厘米左右，学习一小时要休息十几分钟，不要在走路或乘车时看书，不要躺着看书。
2.加强眼功能训练
你可以和小伙伴们一起做这样的眼功能训练：做眼保健操、向远处眺望、做眨眼运动、做转眼运动等，比比谁做得好，看谁能坚持做下去。
3.不在强光或弱光下看书
在强光或弱光下看书，会出现眼球胀痛、火晕因眩等不舒服的感觉，时间长了还会诱发和加重近视。
如果你发现身边的同学有这种不正确的用眼习惯，要告诉他们：强烈的光线会对视网膜造成损害，视觉敏感度会下降，经常这么做，会引起永久性视力减退;如果在光线暗淡的地方长时间看书，会得假性近视，经常这么做，就会患上真性近视。
4.加强体育锻炼
在各种体育锻炼中，乒乓球运动防治近视的效果明显。同学们可以在课间、放学后、假期，叫上小伙伴一起去打乒乓球。
经常这样做，既锻炼了身体也预防了近视。
5.注意平衡饮食
偏食也可以导致近视。多吃胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、黄瓜、菜花、小白菜、红薯、桔子、杏子、柿子、鲜枣、梨、谷类、豆类、牛奶、肉类、动物内脏、鱼虾、蛋类等食物，可以有效预防近视的发生。
6.家长要有意识地为孩子创造良好的照明条件
一般要求台灯距桌面1米左右，可用40瓦灯泡，若超过1米，应用60瓦灯泡。
7.看书写字时
眼睛距桌面应保持1尺左右，光线应从左侧或左前方射来，以免阴影挡住了光线。
8.一次学习时间不宜过长
一小时左右就应休息一会，并眺望远方或做眼保健操。
