孩子尿床怎么办 调整生活方式竟能改善这问题(2)

  宝宝尿床的原因

  1、膀胱发育还没成熟,储尿的能力不如成人。

  2、晚上睡觉前喝了过多的水,或者吃了含水量比较多的食物,比如西瓜。

或者吃了含水量比较多的食物,比如西瓜

  3、生活坏境的影响,如搬了新家,或换了照顾者。

  4、孩子生病,或压力太大(比如开学)。

  5、孩子心理上认为得不到父母的喜爱,失去关注。

  6、有尿床家族史,爸爸、妈妈,或家里其他人小时候也有同样的情况。

  怎么预防宝宝尿床

  1、养成睡前排尿的习惯:每天在睡前的2个小时,一定不要让孩子喝大量的水或者饮料,这样只会加重宝宝排尿的几率。要养成睡前把尿排净的习惯。

  2、睡前别让小儿太兴奋:每天让小儿按时睡眠,睡前不宜过于逗弄,不宜做剧烈活动或太兴奋的游戏,不宜看刺激性影视片,以免大脑过度兴奋,促发夜里尿床。

  3、白天别让小儿太疲劳:起居生活要规律,白天避免过度疲劳和精神紧张,好能睡个午觉,以免过于疲劳夜里睡得太沉,有尿时不容易醒来,也不容易被父母唤醒。

  4、建立夜里排尿的反射:治疗初期,父母要查出孩子在夜里容易发生尿床的时间,并提前半小时用闹钟唤醒小儿起床排尿,使唤醒的铃声秘膀胱的充盈刺激同时出现。

夜里小儿能够被膀胱的充盈刺激唤醒,自行控制排尿

  经过一段时间训练,条件反射就会建立起来,夜里小儿能够被膀胱的充盈刺激唤醒,自行控制排尿。需要提醒的是,唤醒小儿起来撒尿一定要让其醒透,在清醒的情况下把尿排净,否则在昏睡中不容易建立起排尿条件反射。

  5、训练宝宝的膀胱功能:督促小儿白天多饮水,并尽量延长两次排尿的间隔时间,促使尿量增多,训练小儿适当地憋尿,提高膀胱控制力。当小儿撒尿时鼓励时断时续,然后再把尿撒尽,提高膀胱括约肌的控制能力。

  6、从饮食方面进行调整:每天下午4点后让小儿少喝水,晚饭好避免吃流质或喝很多汤,餐后水果也不宜吃西瓜,桔子,生梨等水份丰富的水果,临睡前不宜喝奶,以减少膀胱的贮尿量。

  总结:孩子出现尿床的问题,家长不应该太过担心,只要采取正确的引导方式,多数孩子都会在短期内得到改善。在孩子睡觉之前不要给他喝太多的水,否则半夜就会想要上厕所。即使不小心尿床了家长也不应该过度的责骂孩子,这样会让孩子很受伤。

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