我们都知道，食物一定要通过咀嚼才能品尝到它的美味 ，即使是米饭也一样，如果米饭不经过咀嚼就咽进肚子里，那么各种助消化的酶并不会产生，通常这些酶都是通过咀嚼才会分泌的，那么米饭和汤一起进入胃中，没有经过咀嚼的米饭实际上不易消化的，不仅会阻碍肠道的吸收，而且也会给肠胃带来负担，容易出现消化不良的症状，也就此埋下胃病的隐患。
所以喝汤和吃饭还是要分开进行，只有这样才能品尝到美味， 而且还养胃。
四、喝汤速度快
其实喝汤并不等于喝水，可是不少人喝汤却跟喝水一样，端起碗就仰头一饮而尽，嘴巴里只留下一点点的味道，汤的精华还没品尝就咽进肚子了，就好像猪八戒吃人参果一样，不知啥滋味。
其实喝汤跟饮茶一样，也是需要小口吞咽的，因为在喝汤的时候，肠胃也是需要负责消化的，如果喝汤的速度太快了，反而会给肠胃消化带来负担，造成肠胃不适，而且汤里的营养并不能被人体完全吸收，这些无法吸收的营养物就会在体内转换成脂肪堆积在体内，造成人发胖。
对于那些希望多喝汤来减肥的人来说，如果喝汤的速度太快了，你会发现自己反而会发胖，原因正是如此。
五、喝不掉的汤下顿再喝
通常我们熬汤都是会熬一大锅的汤，但是很多人其实并不能将一锅汤喝完了，加上熬汤通常用的都是高压锅，很多人舍不得浪费，就会把喝不掉的汤放进冰箱或者放在高压锅里，下一顿想喝的时候拿出来热一热就喝了。
勤俭节约的确是我们中华民族的传统美德，可是这样再加热的汤实际上并不推荐大家再喝了。
这是因为在熬汤的时候，为了提味，汤里一定是要加些食盐的，而且食盐也有很好的杀菌能力，所以熬汤加盐是很常见的。
但是这样的汤再加热后，汤里的盐就会转变成亚硝酸盐，一旦被人食用后，就会在人体形成亚硝酸铵，是一种国际组织公认的致癌物质，所以常喝这样的汤可是会增加患癌的风险的。
而且如果将汤放在铁锅或者铝锅里，汤反而会和铁或者铝发生化学反应，形成对人体不利的物质。
所以喝不掉的汤好不要放在锅里，可以盛到玻璃器皿里保存，而且好不要多加热，否则汤的味道失效，对健康也是不利的。
结语：在很多人看来，喝汤就是很平常的饮食习惯，其实喝汤也是有很多的讲究，尤其上述五个喝汤习惯是人们经常会有的，殊不知这样的习惯实际上是对健康非常不利的，所以我们一定要多多注意，千万别让喝汤这件小事危害到我们身体健康。
