黑眼圈常常困扰着许多爱美的女性，都说眼睛是“心灵窗户”，“窗户”都蒙了黑，还能看清外面美好的世界吗?今天小编就给大家讲讲黑眼圈形成的原因、怎样消除黑眼圈，以及吃什么对眼睛好。
黑眼圈形成的主要原因
1、肝脏受损
长期“趴在”你眼睛下方的黑眼圈，要加强注意，这可是一些慢性疾病的表现哦。例如：慢性肝病，黑眼圈往往“一往情深”。
据了解，大约有20%的肝病者在暴露部位，如面部、眼眶周围有色素沉着，呈现出"黑眼圈"。
2、月经不调
对于女性来说，黑眼圈者可能更多，但如黑眼圈长期存在，可能是痛经或月经不调引起的。
有中医表示，气血不调引起常常会引起痛经，而它的外在表现就是长期出现黑眼圈。
此外，经血量过多或患有功能性子宫出血的女性，也容易出现黑眼圈。
3、肾脏亏损
传统医学认为黑眼圈是肾亏所致。肾精亏少则两眼缺少精气的滋润，肾之黑色就浮越于上，因此双目无神，眼圈发黑。
如果长期生活方式不健康、性生活过度的话，也很容易导致黑眼圈。
如果是因为劳累而引起的黑眼圈，只需注意休息，保持充足的睡眠和营养即可。
多吃些水果、蔬菜及维生素c含量丰富的食物，必要时做些眼部的保健按摩、温敷等。
小编的保健方法是，经常用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3～4分钟，每天2～3次，每晚临睡前用热水泡脚，效果也不错。
4、睡眠不足
如果只是短暂出现几天的黑眼圈，一般都是因为睡眠不足所引起的，一般经过充分的休息之后，情况就可以得到改善。
另外，日常吃多水果、蔬菜以及维生素C丰富的食物，摄取足够营养，同时必要的时候还可以多吃眼睛的保健按摩、温敷等。
保持健康的作息习惯就是对抗这种短暂黑眼圈佳的方式。
5、体器官敏感或不适
其反应会在眼圈显现出来，例如某些人对奶类制品过敏，其黑眼圈也会十分明显，所以有了黑眼圈先从身体自查一下，看看身体状况如何，再做定夺。
6、某些眼霜的成份并不适合你
因而令黑眼圈出现，合适的眼霜才不会出现不良症状，所以在选择的时候一定先要了解自己的肌肤情况为好。
