每一个人都想要自己能够拥有一个嫩白无暇的肌肤，不希望自己的肤色看起来颜色暗淡，肤色不均，特别是女性朋友因为饮食以及生活习惯不合理会造成肤色不均会很懊恼。那么肤色不均怎么改善呢?改善肤色吃什么好呢?肤色不均怎么调理更好呢?今天就随着小编一起去详细了解下吧。
肤色不均成因1——肌肤清洁不彻底
如果你的日常卸妆清洁工作没有做好，那么这样会让你的肌肤出现清洗不干净类似肤色不均的情况。卸妆不到位还会让色素沉着，这样会让肌肤老化，从而就会导致肌肤的肤色不均。
改善方式：重视日常的卸妆和面部清洁，针对个人情况选择合适的卸妆和清洁产品，洁面要注意要用画圈的手法，彻底清洁脸部。此外，还要定期去角质。
肤色不均成因2——肌肤干燥暗哑
经过寒冷干燥的冬季，养分不足的肌肤就会变得暗哑无光，肤色不均。想在夏天重新焕发白皙，塑造透亮白瓷肌，就要为肌肤补充足够的营养，由内而外调理，让肌肤回复初生婴儿般的润亮匀白。
改善方式：清洁之后要及时的给肌肤滋养，这样在肌肤处于微湿的状态时涂抹护肤品可以很有效的帮助保持水分，回复肌肤肤色和嫩白。
肤色不均成因3——防晒工作没有做好
很多MM觉得防晒就是夏天的工作，其实防晒是一年四季都需要做足的。冬天的日照时间虽短但紫外线的强度并没有减弱，MM们在冬天和春天的期间忽略了防晒的工作，久而久之就会在脸部生成黑色素，导致肤色不均。
1、补水
这可以说是美容护肤工作的基础，也是非常关键的问题。缺少水分时，补充再多营养肌肤也吸收不了，而且还可能造成“消化不良”的情况。因此，在进行任何护肤工 作之前，做好补水工作是非常重要的。
2、饮食疗法
平时多注意补充一些蔬果类的食物，比如绿花菜能使皮肤保持弹性，并且能使皮肤具有抗损伤能力，(肤色不均有时可能就是皮肤被损伤的一种情况);菠菜和卷心菜 是完全的抗氧化剂，它们能很快地治愈脓疱。常吃绿色蔬菜的人也不易有黑眼圈;西瓜会使皮肤变得细嫩。西瓜所含有的生物活性物质(番茄红素)能愈合产生皱纹地方的皮肤损伤。
3、使用含果酸的洗面奶和面膜调节肤色
我们可以选择食用一些含有丰富维生素的面膜和洗面奶使用，像是柠檬、奇异果以及草莓都是富含油很丰富的维生素的，可以帮助美白肌肤。
4、服用一些妙方
黄豆红枣粥、葵花黄芪粥、芝麻首乌等等，大家可以亲自动手做符合个人口味的，既养颜，又美味。
5、补充一点大豆
其实有时肤色不均是因为体内毒素过多，而燕麦片能过滤体内的有毒物质，这对保持皮肤的光洁非常重要，也可以补充一点大豆，大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E。
改善肤色吃什么
第一：当归炖猪蹄
材料：猪蹄、当归、葱姜、料酒、花椒以及食盐。
