注意的事
1、别情不自禁用手摸脸;这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长 出恼人的痘痘。
2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清;阳光的曝晒是好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。
3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心容易造成青春痘;另外，花生等果仁类也应尽量少吃，爱美的少男少女们好对这些食物敬而远之。
4、适度运 动可促进新陈代谢，对 身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀。
5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。
6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花 等可以增强对细 菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。
7、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。
寻找快速祛痘方法，建议您选用相对较好的产品，对肌肤没有刺激性，保证身体健康才是重要的。
苹果祛痘面膜
材料：苹果一个，化妆棉适量。
做法：将冷藏后的苹果榨汁。用化妆棉沾取苹果汁，敷在油脂分泌旺盛的部位，如T字部位，鼻翼，下巴等。十分钟后清洗干净即可。
面膜功效：吸油祛痘，软化肌肤。此面膜适合任何肤质，建议此款面膜每周使用两次效果更佳。
苦瓜青瓜面膜
材料：青瓜和苦瓜各一根。
做法：将苦瓜和青瓜切成薄片，敷在脸上，15分钟后清除干净即可。
面膜功效：适用于油性肤质，长期使用可以去除痘印，还有美白保湿的功效。
燕麦木瓜面膜
材料：燕麦片适量，木瓜半个，脱脂牛奶少许。
做法：事前将燕麦放入水中泡6小时~8小时。将木瓜榨成汁倒入牛奶，燕麦滤干后，倒入木瓜牛奶中搅拌。把混合液直接涂抹于脸上，10分钟~20分钟后用清水洗净。
面膜功效：清除死皮，改善痘印。而且这款DIY面膜适合任何肤质。
结语：肌肤的健康对我们来说是非常重要的，尤其是对年轻的人来说更是如此!希望上述介绍的这些祛痘方法，能够帮助大家更好的守护肌肤的健康，平时多了解这些祛痘常识，希望可以帮助大家更好的守护肌肤的健康哦!
