痤疮可以说是很多人都非常头痛的一个问题，在我们的脸上如果长了很多的痤疮，会让人的皮肤看起来很差，甚至会导致人的心情也受到影响。痤疮的原因是很多的，不同的人长痤疮原因不一样。激光治疗痤疮多少钱?如果想了解痤疮的危害，就看下文吧!
痤疮的原因
身体免疫力下降
身体的免疫能力下降，会导致我们的皮肤也出现问题。皮肤本身是一个具有防御功能的器官，当免疫能力下降的时候，皮肤抵抗各种问题的能力也就随之下降了，这个时候可能会受到痤疮杆菌的影响，然后长痘，针对这样的长痘，必须要提升免疫力才能缓解。
内分泌失调
内分泌失调是现在很多人长痘的原因，特别是一些年轻人。因为有一些人平时的生活习惯不好，认为自己反正年轻，身体很好。实际上持续的熬夜、不吃早餐、情绪压力大，都是会导致长痘的。不良的生活习惯，导致内分泌失调，引起长痘。
不注意个人的卫生
我们的皮肤每天都应该做好清洁的工作，然后涂抹上一些面霜。平时不要用手或者不干净的毛巾去擦脸，这样能避免细菌到脸上去。注意个人的卫生，才能保证皮肤的健康，反之，如果不注意个人的卫生，就可能会引起长痘的问题。
不良的作息习惯
作息习惯不好可能会导致长痤疮，比如说总是在晚上熬夜，一天下来睡觉的时间特别短，或者是早上的时候起床很晚，这些都可能会让人长痤疮。一般来说建议在每天都要按时的睡觉和起床，睡眠时间控制在7个小时到8个小时。
饮食不规律
如果在平时的生活中没有规律的饮食，经常暴饮暴食，而且饮食不健康，经常食用油炸食物、辣椒、姜等等刺激的食物之后，就会导致身体的各种因素受到刺激，就有可能会导致痤疮的生长，所以平时要注意饮食的健康规律。
增加运动
对于皮肤不好的人来说，多锻炼身体是很好的一个选择。因为在锻炼的时候我们的毛孔会打开，体内的毒素会被排出来。毛孔里面的垃圾定期的随着汗水流走，自然皮肤就会好一些了。建议每个星期坚持锻炼几次，每次一个小时，效果很好。
勤洗床上用品
你的床上用品多久时间换一次?有一些人每天都会换衣服，但是床单一个月也不换。虽然每次睡觉的时候我们都是洗干净的，但是在夜间我们的皮肤上面也会分泌出一些油脂，并且留在床上。因此，长痤疮严重的人，枕头套应该每天换，床单一周换一次。
