痤疮也就是我们平时说的痘痘，多数人都有过长痘痘的经验，或者是正在长痘。痤疮怎么治？想要让肌肤变得更加细腻，去除痤疮是很有必要的。痤疮的原因有哪些？如果你也经常长痘，建议看下面的文章来做个了解吧!
痤疮怎么治
增加运动
痤疮经常长的话，建议要增加一些运动，让自己养成规律的锻炼习惯，这样能帮助减轻痤疮。因为痤疮多数都是由于毛孔被油脂堵塞造成的，而运动的时候我们的肌肤水油平衡会得到调节，皮肤内的垃圾会被排走，痤疮自然就会减少。
勤洗床上用品
还有一些人的痤疮其实是和平时生活的环境有关系的，比如说在一些污染严重的地区工作、生活，空气中的污染物很多，那么皮肤就会受到影响。还有床单和枕头套等，我们也应该要经常换洗，避免从上面沾染到细菌。
食疗偏方
皮肤喜欢长痘痘的人，基本上都是属于容易上火的人群，如果能在平时多吃一些去火的食物，对于缓解痤疮也有一定的效果。比如说莲子汤、绿豆汤以及梨子、山药等，都是能去火的，每个星期吃两次，效果很不错。
中药调理
中医认为痤疮主要是由于脏气不和导致的内分泌失调。所以中医治疗痤疮大多是以调理为主，效果慢但是持久，建议有痤疮困扰的人找一个中医大夫调理一下。
做瑜伽
瑜伽是一种调理身心平衡的运动，而无论身还是心，都能造成内分泌系统的紊乱，比如身体得病的时候就容易内分泌不调，而心理着急也可以造成同样的问题。瑜伽运动可以说是一种治本的副作用几乎没有的治疗方法，但是由于其效果比较慢所以很多人都忽略了这个方法。
不过，瑜伽可以作为一种配合其他方法的一种辅助方法，可以巩固其他疗法的效果。学习瑜伽可以去一些健身俱乐部报班，也可以跟着网上的教程学习，你都可以收到不错的效果的。
