人们上了年纪后，面部会开始长皱纹，多数女性都非常害怕皱纹的出现，认为会影响到自己的外貌，也代表开始变老了。在平时大家要如何去除皱纹呢?引起人们皱纹的原因有很多，可不单单是因为上了年纪。一些食物能够起到抗皱的效果，吃什么好呢?
如何去除皱纹
1：饭团去皱纹
饭团去皱是一种天然并且非常方便的去除皱纹的方法，它对于去除眼部皱纹有好处，生活中米饭是很常见的食物，大家在用这种方法的时候，首先要取出米饭中比较湿软的米饭，然后将其做成球状，将饭团在我们的面部轻轻滚动，一直到饭团变黑就可以了。
2：蔬果去皱纹
发现自己有皱纹后，可以通过蔬菜和水果改善，适合大家的果蔬有很多，像是丝瓜、香蕉、橘子、西红柿等食物，这些对我们大的皮肤有比较好的滋养效果，也能够帮助人们淡化皱纹。还有在平时大家可以将这些果蔬榨成汁，这样能够缓解面部皱纹。
3：按摩式抗衰老
现在人们因为工作压力的原因，还有血液循环不畅的情况，会导致面部皮肤干燥的问题，这样就会导致皱纹出现，此时大家可以通过按摩的方法改善，按摩能够消除刚刚出现的面部皱纹，晚上沐浴后，皮肤会变得 比较温热，此时可以适当的按摩，效果会更好。
4：早上空腹喝蜜糖水
早上空腹喝蜜糖水，空腹喝蜜糖水有助于肠胃蠕动，把前天的废物排出体外，防止在体内堆积。并且蜂蜜除了葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物质和氨基酸，具有美容功效，可以抗衰老。这样清晨空腹喝蜜糖水可防止皱纹，又可排毒。
5：补充胶原蛋白
猪蹄当中含有丰富的胶原蛋白，为细胞提供再生的营养和活力，同时让皮肤富有弹性，能够有效预防皱纹的产生。准备猪蹄一只，洗净之后按照一般炖汤的方法来做，炖好之后会有一层胶原蛋白，这就是人体需要的，经常食用对身体十分有益。
1、体重波动，由于节食或不注意控制饮食而造成体重大起大落，会造成皮肤明显松弛，产生皱纹。
2、动作，习惯的面部动作会促使皱纹的产生和加剧皱纹的显露。
3、饮酒，饮酒过量会造成人体的内分泌紊乱，从而加速皮肤的衰老，出现皱纹。
4、吸烟，吸烟会使皱纹增加。
5 、衰老，女性25岁后就逐渐衰老。皮肤开始失去光泽，变得干燥起来，皮下脂肪也逐渐减少;30岁左右，鱼尾纹开始爬上眼角;40岁的时候，皱纹在额头上出现。
