（三）缓解眼部疲劳
洗脸时，冷水可以轻轻冲洗眼部周围，有助于收缩眼部周围的血管，减轻眼部充血，缓解眼睛疲劳。对于经常使用电子设备、长时间用眼的人群来说，用冷水洗脸的同时简单敷眼，能让眼睛得到放松，改善干涩、酸胀等不适症状。
三、冷水洗脸的注意事项
1、肤质差异
虽然冷水洗脸有诸多好处，但并非适合所有肤质。干性皮肤和敏感性皮肤的人群要谨慎使用。干性皮肤本身油脂分泌较少，冷水洗脸可能会使皮肤更加干燥紧绷；敏感性皮肤的角质层较薄，对外界刺激较为敏感，冷水刺激可能引发皮肤过敏、泛红等问题。这类人群可以选择温度稍低的温水洗脸，既能清洁皮肤，又不会对皮肤造成伤害。
2、循序渐进
如果之前一直用温水洗脸，想要尝试冷水洗脸，不要突然直接用冰冷的水，应逐步降低水温，让皮肤有一个适应的过程。比如，先从常温的水开始，适应一段时间后，再逐渐降低水温，避免因温差过大对皮肤和身体造成不良影响。
3、清洁要彻底
冷水洗脸的清洁力相对较弱，单纯用冷水可能无法有效去除皮肤表面的油脂、污垢和化妆品残留。因此，在冷水洗脸前，最好先用温和的洁面产品进行清洁，然后再用冷水冲洗，这样既能保证清洁效果，又能享受冷水洗脸带来的好处。
4、特殊情况避免
在身体感冒、发烧、抵抗力下降时，不建议用冷水洗脸，以免加重身体不适。此外，刚运动完，身体血液循环加快，毛孔处于张开状态，此时也不宜立即用冷水洗脸，否则可能导致皮肤毛孔收缩，使污垢堵塞毛孔，还可能引发头痛等问题。
冷水洗脸虽有不少益处，但要根据自身情况合理选择和正确使用。掌握好方法，就能让冷水洗脸成为日常护肤和健康生活的加分项，为肌肤和身体带来更多积极影响。
