脸上痘痘长不停不仅是熬夜导致 是该“忌嘴”啦

  脸上长痘痘,稍有不慎痘痘变成痘印,又给本来就不光滑的脸上留下痕迹。那么痘痘是如何来的呢?吃同样的食物,为何别人的脸好好的,而你的痘痘就冒不停呢?

  爱长痘痘与体内激素有关

  无论男女体内都会有雄性激素,雄性激素分泌旺盛则皮脂分泌也会增多,这样与毛囊处的角质共同作用,引起毛孔的堵塞,痘痘粉刺的出现。同时又给细菌繁殖提供了条件,出现炎症,也就是常见的痘痘化脓、红肿样的痘痘。

  所以,不难发现,爱长痘痘的人群多属于油性皮肤,并且男性比女性多。

  为何你比别人容易长痘痘?

  除了受到体内激素、肤质影响之外,痘痘的出现还受到饮食习惯、生活方式与精神因素影响。长期精神压力大、紧张与长痘痘有一定的关联,吸烟、饮酒增加痘痘出现率,熬夜影响激素分泌,而高糖饮食会加重痘痘问题。

  容易长痘痘的肤质,要少吃这些……

  为了护肤而忌嘴,大家首先想到的是辣椒、麻椒等辛辣食物。辛辣食物会引起体温升高、出汗、血液循环加速,对痘痘的愈合固然有影响,但是不是唯一因素。

  1.刺激性饮品

  长痘期间,如果饮用酒、咖啡与浓茶等,其中的酒精或咖啡碱容易促进皮脂分泌,痘痘容易“久治不愈”,尤其是喝酒的影响比较大。

  2.高油脂食物

  不仅仅是动物肉中的油脂含量丰富,通常的中西点心,其中也添加了大量的植物油、黄油、蛋黄等。油脂摄入过多,也会刺激皮脂分泌旺盛,让你的脸称为“大油田”!

  3.糖分高的食物

  甜食、糖果、饮料等食物会加重痘痘问题,并且痘痘的出现还与肥胖有一定关系。

  4.牛奶

  牛奶虽然是健康食品,但是据对照实验研究发现,喝牛奶越多,痘痘越严重。

  所以,长痘痘期间这些食物好能够暂停食用,多食用新鲜的蔬果。而除了忌嘴之外,以下这些事也千万别做。

  长痘时,这些事千万别做!!!

  1.挤痘痘。不管你有多么“手痒”千万别挤,一次挤压说不定疤痕就“一颗永流传”了。挤痘痘这件事还是交给皮肤科医生去发愁吧!

  2.“用力”洗脸。长痘期间,脸上固然难看,但没那么脏!每日清洁3-4次即可,过度洁面、去角质会加重炎症,不宜愈合,还留疤!

  3.使用“神奇”面膜。“三无”面膜中可能添加了激素、荧光剂、抗生素等,一时有效,长期会导致面色发黑。

  4.不管它?出现一两颗痘痘,不理睬没有大的影响,但经常出现痘痘、数量又多,容易因为雾霾、灰尘出现细菌感染,太阳暴晒出现色斑。

  所以,长痘期间不仅要忌嘴,还要注意保护,必要时就诊皮肤科。

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