男性保健食疗 这些食疗方能摆脱亚健康(12)

  (2)吉林红参洗干净,切薄片,然后将姜片、参片、当归片、蜂蜜放入装有800毫升白酒的瓶中,密封1个月,即可食用。

  功效:温经散寒,补气养血。

  食法:每次25毫升,每日两次,酒量大者可酌情增加用量。

  主治:气血不足。证见头晕眼花,手脚麻木冰凉,食欲不振,神疲乏力,容易感冒[/B][/B],口淡无味,舌质淡白,苔白等。

  生姜鸡蛋猪脚煲

  主料:新鲜生姜100克,鸡蛋2个,猪脚300克,甜醋200毫升。

  制法

  (1)用小刀刮去生姜的表皮,洗净,切成手指头大小的姜块,备用。

  (2)猪脚去毛,洗净,剁成小块状,备用。

  (3)鸡蛋用水煮熟后,去鸡蛋壳,备用。

  (4)将生姜、鸡蛋、猪脚同入砂锅,加甜醋和少量清水,先用大火煮滚,后改中火煲约1小时,再改用小火煲2~3小时,待猪脚熟烂即可食用。

  功效:温中散寒,补气养血,活血祛淤。

  食法:分2次服,早晚各1次。

  主治:产后体虚。证见产后头晕眼花,神疲乏力,手脚麻木,冰凉,食欲不振,乳汁缺少,头发稀疏、脱落,舌质淡红,苔白等。本食法在南方各省如广东、广西、海南、湖南、湖北等地,是妇女产后必备补益食谱,深受产妇的欢迎。

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