这事让男人多活10年
4、洗鼻子
人体的鼻腔一年365天每分每秒都在工作，都在接触空气，都在接触病毒。鼻子是我们身体的第一道防线，也是易残留病毒的部位。鼻腔中的温度非常适合鼻病毒的生存。鼻病毒是易引起感冒的病毒之一。鼻病毒通过鼻腔进入身体，开始不断繁衍，直到扩散至身体的各个部位。
定期清洗鼻子。日常生活中，我们每次洗脸都会把鼻子遗漏了。保持鼻腔的清洁不仅是注重个人卫生的表现，还是预防感冒的有效方法。清洗鼻子可以排除鼻腔内多余的残留物质，增强鼻腔抵抗外来病毒能力，减少鼻腔感染的几率。
很多人说洗鼻子要怎么洗?本君告诉你，很简单，用生理盐水喷雾，对着鼻孔喷上几下，待液体自行流出，用纸巾擦干净即可。生理盐水有消毒杀菌的作用，可以有效杀死鼻腔内的病毒，每天睡前清理一次佳。
5、常洗脸
很多男生为了方便，不洗脸就睡觉这样不仅不利于脸部的健康，还错过了男性养生的佳机会。为什么这么说呢?因为洗脸是一个非常简单易行的养生之术。
经常按摩眼睛周围的穴位，可以起到提高胃部功能的作用;经常摸鼻子可以缓解肩膀疼痛;经常按摩嘴巴可以起到健脾的功效;常摸耳朵可以改善便秘现象;经常摸一摸脖子部位可帮助声带发育。
所以，洗脸是男性保护身体的佳时机，男性朋友可以通过洗脸获益多多。所以，千万不可忽视洗脸这件简单的小事儿。
结语：上述文章中，本君为大家介绍了5个可以长寿的小动作。男性朋友想要健康，就必须要多注意一些生活中的细节，不仅可以缓解身体的疲劳，还能起到健康长寿的功效。细节可以决定成败，小动作也可决定你的寿命。
