向美疗师请教，在按摩时该保持怎样的呼吸频率，以加强按摩的效果。
SPA中大量出汗，导致体内氯化钠流失，可能会乏力、疲倦。因此， SPA前在后都应多喝水，不要摄入含酒精的食物。
SPA空间需要空气流通，如果感到呼吸不畅、头晕，应立即告知美疗师。
不少人喜欢水力按摩，觉得水柱冲击爽快酣畅。建议不超过10分钟，水压、水温不宜过高，且不要将水柱对准头部、后颈部冲击。尤其是脊髓状况不佳、骨质疏松者，更应避免高强度水力按摩可能造成的伤害。
有皮肤去角质的环节，水中出浴后记得及时涂抹护肤产品，使肌肤有道防护屏障。
强韧滋养秀发spa套餐
秀发是我们容易出现问题的地方了，特别是在秋冬季节的售后更是如此的，干枯、缺乏光泽等等问题，下卖弄小编就为大家介绍一下针对这些问题的秀发spa护理方法吧!
经常变换的发色与发型、染烫与热风的伤害、每天身处干燥的空调房、户外紫外线的照射，这些都会让秀发严重受损，黯淡枯萎，甚至凋损折断。
调查显示，约50%的中国女性有头发分叉问题，而70%的女性受到头发毛燥的困扰。当日常呵护与修复已经无法弥补的深度伤害，是时候为你的秀发开启一场居家SPA了。让醇厚浓郁的营养层层深入发丝，唤回秀发的强韧活力，足不出户也能让秀发享受全方位水疗护理!
针对发质
头发缺乏光泽，发丝干涩。
护理效果
补充水分和营养，改善因压力导致的秀发问题，赋予秀发健康光泽。
所需产品
弱酸性洗发水、护发素或护发油、滋养发膜、发膜帽、迷迭香精油2滴、熏衣草精油1滴、免洗精华素。
操作方案
STEP1 ：同样先用宽齿梳将头发梳通。
STEP2 ：先别急着将头发淋湿，在干发上涂上护发素或护发油，停留一分钟再洗掉。这个步骤可以让毛燥的头发变得水润，并减少磨擦，有助于后续保养。
STEP3 ：使用弱酸洗发水可以清洁头发及头皮，配合指腹轻轻按摩，记得不要用手甲尖部，以免弄破头皮。用温水清洗干净后，将头发用毛巾微微擦干。
STEP4 ：将适量的发膜与迷迭香精油及熏衣草精油调合搅拌均匀，然后将头发分线，把调好的护发精油抹在头发及头皮上。
STEP5 ：涂完发膜之后，戴上发膜帽或浴帽(如果是普通的塑料浴帽，可先用热毛巾将头发包裹住，再带上浴帽)，约15-20分钟后拿掉浴帽，将头发彻底冲洗干净后，用毛巾将头发包好。
STEP6 ：头发半干时，在发梢涂上免洗精华素，然后用吹风机吹至八成干。
结语：现在是属于比较寒冷的秋冬季节，人们的肌肤会随着气温的不断的降低而出现许多的问题，秀发同样也是如此的，所以在这样的季节里一定要做好spa美容护理，不可以放过任何一个部位，秀发、手部、全身都要，并且还要结合自身的实际情况来有选择的做spa。
