- [北京卫视健康大智慧] 健康大智慧:养生智慧形神兼养（四）
- 养生是一个比较复杂的问题，它包括养形与养神两个方面，而养神尤为重要。神虽寄于形，然形常随神而动，故神伤者，行难
- [北京卫视健康大智慧] 健康大智慧:养生智慧形神兼养（六）
- 人之生机，随春夏而生、长，随秋冬而收、藏，这种周期性活动，是一种生命的规律性，故必应之而行，则人体安和。我再日常生活中十分注意气候变化，随时调节衣着，尤其注意保
- [北京卫视健康大智慧] 健康大智慧:养生智慧形神兼养（八）
- 《素问移精变气论》曰：往古人居禽兽之间内无眷慕之累，外无伸宦之形，此恬澹之世，邪不能深入也。《素问天元纪大论》曰：至数之机，迫迮以微，其来可见，其往可追。敬之者
- [北京卫视健康大智慧] 健康大智慧:养生智慧之形神兼养（七）
- 形体不敝，精神不散；《灵兰秘典论》：故主明则下安，以此养生则寿，殁世不殆主不明则十二官危，使道闭塞而不通，形乃大伤，以此养生则殃；《素问八正神明论》：故养神者，
- [北京卫视健康大智慧] 健康大智慧:养生智慧之形神兼养（三）
- 其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。《内经》将法于阴阳作为尽终其天年，度百岁乃去的第一法则，强调
- [北京卫视健康大智慧] 健康大智慧：养生智慧形神兼养（二）
- 安身之本必资于食，而机体对于营养物质的需求则是多方面的。含有多种丰富营养的饮食物可以促进机体的生长发育，可以推迟衰老的发生，可以减少因衰老而招致的多种疾病，因而
