说到自来水大家一定都不陌生，从早上到晚上人们的生活都离不开水，水是生命之源的说法也一直被我们挂在嘴边。如何用优质的水来达到身体的健康是很多人为关心的话题。人们可以用自来水洗漱，可以用自来水来做饭，但是，很多时候，自来水并没有我们想象中的那么安全，要是在生活中用自来水做这些事情，对于身体其实是有害的，造成衰老也是很有可能的。
一、早起接一杯自来水来喝
生活中不少人为了图方便，在早起感觉到口渴的时候，会拿起杯子接一杯自来水来喝，这样的动作看起来是非常平常，但是，对于身体其实是有害处的。
不可否认早上起床喝一杯水对于身体的好处，这是因为经过一夜的休息，身体的新陈代谢需要用水来补充，以秋天干燥来说，不少人在早上起床的时候会感觉到身体水分蒸发加快。特别是皮肤出现瘙痒的情况，这些大多是体内缺水的缘故。
在早上喝一杯水是能够很好的补充身体的所需，对于调节血液循环也是很有帮助的。
但是，在早上接一杯自来水的举动好不要有，这是因为，你接的那杯自来水中，往往很不安全，对于身体往往是有坏处的。
一般来说，在国内对于自来水是用氯气进行处理的，通过氯气能够很好的杀灭自来水中的微生物，但是，当在早上接一杯这样的自来水可能会是整个自来水水管中氯气多的水。
同时，在夜间，自来水是静止的，没有流动，这样就会使得其中的微生物和自来水的水龙头发生化学反应，家庭常用的水龙头一般是铁质的，这样的铁质水龙头是会和自来水中的氯气、自来水中的微生物发生非常明显的化学变化，这些经过化学反应的元素会堆积在水龙头部位，在打开水龙头的时候，这样的水会第一时间被接出来，在直接饮用这样的自来水的时候是会使得身体受到很大的影响。对于肠胃来说，是会受到不小的伤害。
同时，自来水一般是地下水，这样的地下水的水质是和当地的环境有关系的，对于不少污染较为严重的地区来说，其水质往往是令人堪忧的，是非常容易造成重大疾病的。
在国内一些癌症高发区，往往就是当地水质被污染造成的。长时间的饮用这样的水，对于身体肾脏部位有很大的伤害，造成肾衰竭是非常明显的，进而出现衰老的迹象。
因此，在生活中，在早上起床的时候，好不要直接饮用自来水，感觉到口渴喝一杯凉开水是有效的。
