大家都知道牙膏是我们生活的清洁用品。我们每天都能用得到，他能帮助我们清洁牙齿保持口腔卫生。虽然牙膏是我们常见的必需品。那么对于牙膏的类别以及牙膏的选择你又懂得多少呢?在下文中小编将详细给大家介绍。一起来看看吧。
在我们生活中，牙膏的种类很多，还有很多的特效牙膏。面对如此对的种类，我们消费凌乱了，不知该如何选择。那么我们每天都使用的的牙膏有没有保质期呢?是否需经常换呢?这成了我们很多消费者的烦恼。
1 必须要用含氟牙膏吗
美国牙科保健专家一致认为，好选择含氟牙膏。试验表明，每天用含氟牙膏刷牙两次，患龋齿的危险性降低40%。在北京大学口腔医院预防科主任王伟健看来，对于牙齿健康的人来说，含氟牙膏也不是必然选择，青少年和老年人可以多用，但学龄前儿童要慎用，而且需要家长帮助，以免不小心吞咽牙膏，长此以往可能引起氟摄取过量。
2 牙膏成分是什么
牙膏是由多种无机物和有机物组成的，包括摩擦剂、洗涤发泡剂、黏合剂、保湿剂、甜味剂、芳香剂等。其中，摩擦剂是牙膏成分的主体。近些年，牙膏中还加入了一些中草药，制成多种药物牙膏。但大家不用担心，所有成分都是安全的。
3 为什么美白牙膏效果不明显
我们每天使用的牙膏它的主要成分就是摩擦剂，所以起到清洁口腔，美白牙齿等功效。王伟健指出美白牙膏它只是去除牙齿外源性色斑。如果长期喝茶、喝咖啡对牙齿的“污染”，由于牙齿发育异常所导致的深层内源性色斑则没有效果。
4 牙膏是否有保质期
不少人在买牙膏时都发现，有的牙膏上注明了保质期，有的没有。王伟健介绍说，牙膏是有保质期的，因为其中所含的化学物存放一定时间后会发生化学反应，尤其是已经开口的牙膏，好在一两个月内用完。另外，一管牙膏使用越久，暴露在空气中的机会就越多，接触细菌的几率也就越大。
5 牙膏长期用一种还是应该换着用
应该尽量换着使用不同功效和品牌的牙膏，能发挥不同牙膏多方面的功效，从而维护口腔健康。
6 刷牙时，牙膏是否越多越好
美国马萨诸塞州牙科保健协会会长E·简·克罗克博士指出，与广告不同的是，牙刷挤满牙膏，和挤一半牙膏，刷牙效果并无太大区别。每次使用少量牙膏，同样可以去除牙齿污渍，特别是含氟牙膏，每次挤出豌豆粒大小即可，这样做还可以延长牙刷的使用寿命。
7 选好牙膏，牙齿就能健康
其实，如果刷牙方式不当，好的牙膏和牙刷都是白搭。正确的刷牙方式是，牙刷与牙齿保持45度角，这样刷毛更容易清洁牙缝和牙龈;好画着圈刷;每次刷牙应至少2分钟。
8 凝胶状牙膏与糊状牙膏功效有区别吗
有的牙膏呈透明或半透明彩色凝胶状，有的则是白色糊状的，虽然凝胶状牙膏和糊状牙膏的口味、质地大不相同，但是洁齿效果却是一样的。
