5、清洗塑料、密胺餐具时，不要使用钢丝球擦拭，以免破坏餐具表面，加快有害物质渗出。
职场女性如何预防乳腺癌
1、适当运动可以降低体内雌激素水平，预防乳腺癌
研究发现，脑力劳动者和体力劳动者相比，前者乳腺癌发病率明显高于后者。因此，长期从事脑力劳动的人，要经常锻炼，保持健康的体重，但也不要刻意减得太瘦。
经常锻炼身体，每周坚持4次体育锻炼，患乳腺癌的危险可减少50%。体育锻炼还可避免造成免疫功能下降的肥胖、激素失衡等。健康匀称的体型有利于防止乳腺疾病的发生。
2、穿戴舒适的内衣
乳房上分布着丰富的血管、淋巴管及神经，对乳腺起着营养供给和新陈代谢的作用。不合适的文胸及穿戴方法会形成乳腺淋巴及血液循环障碍，影响新陈代谢，增加毒素的堆积，从而导致乳腺疾病。
正确佩戴内衣，可有效预防乳腺疾病：要特别注意内衣的尺寸，乳房与内衣之间的距离，好能容纳1~2个手指;内衣的材质好是纯棉的，吸汗性好，质地柔软、透气的材质，化纤材质的吸汗性和透气性差;内衣每4~5天应换洗一次，如果有分泌物应每天勤换。
佩戴时间不超过8小时，如果工作需要必须佩戴时间比较久，好每天做50次扩胸运动，以保证乳房新陈代谢。
3、经常做乳房的自我检查
科学预防乳腺病，做到提早发现提早治疗。加强防癌意识，定期、规律的乳房自检，可以有效预防乳腺癌的发生。
目前在大型医疗机构，使用波长为红600~700纳米的红光进行乳腺病的检查与治疗已经成为一种常规手段。
乳房天使乳腺红光检查/治疗仪则突破局限采用独特的技术，将大型设备微型化，将以往医院才能进行的红光治疗变成普通人在家即可进行。
根据人体乳腺组织对光谱辐射有选择吸收能力的原理，用特定波长的红光对乳腺组织进行透照扫描，将乳腺内部结构以明暗图像的形式显示在观察者眼中，可以看到乳房内部多的细节。如此，女性在家即可进行乳腺病的检查工作。
定期透照红光，查看乳房内部血管变化，如发现异常能第一时间做正规的治疗，将乳腺癌扼杀在摇篮里。
4、提倡健康的饮食习惯，减少或者避免使用一次性餐盒
另外，咖啡，可可，巧克力这类食物通常含大量的黄嘌呤。这类食物是引起乳腺增生的一大诱因，因此对于女性朋友们来说好少吃这类食物。减少辛辣、油腻等刺激性食物的食用;油煎，霉变，腌制的食物更要少吃。
多吃水果蔬菜及谷物，如吃西瓜、木瓜、空心菜、胡萝卜、四季豆、香蕉、芝麻等。多个研究显示，喝豆浆不仅可以降低乳腺癌的发病风险，还可以降低乳腺癌患者的复发风险，豆浆实实在在是一种抗肿瘤的好饮料。
