虽然已经进入和平年代，我们都不需要武术，但是我们不得不了解武术，太极拳教学被现代人用作养生，但是太极拳的本质是门武术。太极拳的特点刚柔相济、以柔克刚，这些都与兵法相符合，下面我们先学习一下太极拳教程吧!
太极拳是武术，亦是兵法
太极散手是太极的高境界，是众多习武者的梦想。太极拳的拳理拳法与兵法相符，把太极拳运用到兵法中是完美的结合。
武学讲攻防，攻防讲兵法，如不研究兵法，就变成胡打乱冲了。如果一支军队在打仗前没有战前动员和准备，等来了敌人才现招兵马，能来得及吗?太极拳不仅能强身健体和防身自卫，还能把自己培养成有指挥才能的军师。
那么，我们指挥谁呢?是指挥千军万马。有人一听，这不是大白天说梦话吗，不就是太极拳吗，不过是一拳一脚，一招一式而已，哪有什么千军万马，又有什么兵法可言呢?此言差矣!你若真能把太极拳的内涵思想弄明白，你非一般战士。
太极拳是种武术，练习太极拳能增长大智慧，现代很多商人都练习太极拳，这是为什么呢?因为太极拳让他们在商场上游刃有余。
千军万马是什么?周身所有神经就是自己的千军万马，足够让你领导的，如果你的水平能力不够，它就不会听从你的调遣，你就调动不起它来，或者说是呼叫不灵。太极拳就太极拳从拳脚功夫而言，不也是要把它训练得招之即来，来之能战吗?
太极拳学攻防不离兵法，而且隐含着极其深厚的阴阳哲理。万物离不开阴阳，有道“太极者，无极而生，阴阳之母也，动之则分，静之则合，无过不及，随曲就伸。”修炼太极功夫，主要是修松静安神阴阳互变，阴不离阳，阳不离阴。
我在太极诗歌中写道，“有无无有阴阳走”，也就是重在阴阳的变化。这个拳无论怎么动，都是离不开阴阳的。太极拳的动静虚实松紧，讲的就是这个理。如不能理解这点，练的就只是操，只有理解太极拳内在的，练的才是拳。
练习太极拳要去心静体松，对现代人来说非常重要，因为每天面对着各种压力，导致我们神经衰弱，练习太极拳能缓解精神压力。
无论在拳经中所述，还是众多拳师所讲的，太极拳所要求的东西，好象就是松呀紧呀，虚呀实呀，看起来都是显而易见的事情，可现实中，并不是这样。
在公园里许多打太极拳的人，有的甚至是国家颁发很高段位的人，不懂阴阳之理的大有人在，虽然他们能把拳经背得烂熟，却未能在拳上落实好。
拳打不出名堂，究其根源，就是没有真正去重视拳劲所讲的“阴阳、虚实、松紧”等，没有重视就更说不上懂了。如果太极拳爱好者能弄懂了这个道理，就能少费十年的力气。
练拳就是在修炼自己，时时刻刻调整自身的阴阳虚实平衡能力，就是阴阳互换无端，处处都有一虚一实，虚实处处含阴阳而互换，无处不在。当然，修炼的程度、深度不同，就有不同层次的感悟。
再说阴阳，王宗岳太极拳经中说，“不偏不倚”，就是说阴阳平衡，阴阳不平衡就会偏，不平衡就要倚。如果练拳时出现这种拳病，就要多加注意了。但很多人忽略了这个环节，终好高骛远白费力也。
王宗岳拳经上还说，“偏沉则随，双重则滞，每见数年纯功，不能运化者，率皆自为人制，双重之病未悟耳”，这就是说如果你没在阴阳上琢磨悟道，那就只是比划拳的架式罢了。
因此，不懂阴阳就会自然出现拳中偏滞两病，这就是拳经中所道，“欲避此病，须知阴阳”。且不讲懂劲，就说身上各部听自己的使唤了没有，如自己身上还没听使唤，就想提前求懂劲，就是太着急了。
要想把自己先弄明白，得需要多久呢?相信这才是太极拳爱好者真正关心的事，说句实在话，只要方向没错，个人肯练，时间不会很长，决非十年不出门，可以说三、五年定会大见成效。
要想练好太极拳，就要有太极拳的思想，如果一边比划着太极拳的外架，心里却没有想着太极拳，那还怎么能练成太极拳呢?太极拳除了练一些功法之外，更重要的是练出自己的心性来，一旦能真正的理解，灵活运用并融进了兵法思想，才算懂了太极拳。
太极拳可以用来强身健体，防身自卫，前者具有绝对性，而后者则有相对性。太极拳无论内外家，各自都有它的攻防特点，高级拳家自古都把太极拳和兵法紧密地结合在一起，而内家拳更为突出。
内家拳特别强调心法，心法的训练包括战略战术，内心思想培养，强化随时带着侦查敌情的意识，去训练每个部分，学会调动兵力。说到用兵的战略战术，兵法是讲攻心为上，古人云，将不论勇在于谋，兵不论多在于精，所说的就是调兵遣将的重要性。
太极拳人如果既能把自己的筋骨练得强悍有力，又能把自己所学的心法与兵法有机的结合在一起，那就是文武双全了。文武之道一张一弛，只张不弛则不能立足于世，这也就是文武之道、阴不离阳、阳不离阴的道理。
