喝荷叶茶能减肥吗 荷叶茶的副作用及制作

  可能有的人没有听说过荷叶茶吧,其实荷叶茶就是荷叶所泡制而成的茶,荷叶茶有很多的功效,而且荷叶茶对女性减肥是很有效果的,那么,你知道喝荷叶茶能减肥吗?荷叶茶的副作用有哪些呢?怎么制作的呢?下面小编就带大家来了解一下。

  荷叶,又称作莲叶,在古代《尔雅》之中更有一个文雅的名字,被称之为“蕸”。它有着一股淡淡的清香,有清热、去脂之效。

  《纲目》中就有关于荷叶功效的记载:“生发元气,裨助脾胃,涩精浊,散瘀血,淆水肿、痈肿,发痘疮。治吐血、咯血。衄血、下血,溺血、血淋、崩中、产后恶血、损伤败血。”

  就是这个我们平时所熟知的莲叶,竟然具有如此多的功效。

  而由荷叶泡制而成的“荷叶茶”更是对减肥起到很大的效果,在我国,荷叶茶自古以来就是一味瘦身的良药。

  荷叶茶能减肥吗

  我们可以很清楚的知道,荷叶茶能够减肥。

  经研究表明,荷叶茶能够有效的分解人体内的多余脂肪、且具有通便、利尿之效。

  为重要的一点是,该茶无副作用,不会向市面上一些减肥茶般,有反弹等等副面因素。

  既然荷叶茶拥有减肥的功效,那么我们又该如何好好的来使用它呢?

  荷叶茶怎么喝减肥

  浓茶

  要想获得一个良好的减肥效果。荷叶茶必须泡的很浓,至少应该以跑出颜色为宜,负责其减肥效果将会大大降低。

  一次一泡

  无论你将荷叶茶泡的有多浓,但只要泡过一次之后,其对于减肥将会毫无效果可言。

  一天3次为宜

  欲使荷叶茶起到减肥之大效果,则每天饮用的佳次数为三次。

  当然如果您患有便秘,则可以在使用初期适当增加次数,让您保持大便通畅,有利减肥。

  使用时间

  荷叶茶减肥佳使用时间为三餐前,宜空腹饮用。

  这样能将肠道内剩余的“垃圾”清除干净,以达到减肥的效果。

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