红枣姜茶的功效与作用 它健脾养胃疗效好

  喝茶是养生的一种方法,喝茶能够有很好的滋补功效,有的茶适合夏天喝,有的适合冬天喝,红枣姜茶就是很适合冬天喝的一款饮料,那么大家知道红枣姜茶的功效吗?红枣姜茶的做法是什么呢?下面小编就为大家介绍一下红枣姜茶的功效与作用吧。

  红枣和生姜都是对人体有很大好处的食材,下面大家就一起来看看它们的功效都有哪些吧。

  红枣是我国民间传统的药物之一,据明代李时珍的《本草纲目》记载:“干枣润心肺、止咳、补五脏、治虚损,除肠胃癖气。”“大枣味甘无毒、主心邪气、安中养脾、平胃气、通九窍,助十二经。”果实为缓和强壮剂,常用为滋药,治泻痢、调营工、疗寒热、治阳痿、贫血、脾虚泄泻、心悸、失眠、盗汗、血小板减少性紫癜等症;姜味辛,性温。能开胃止呕,化痰止咳,发汗解表。

  红枣姜茶温经散寒 活血止痛,红枣专入脾胃经,补血;但如果只吃甜,不吃辛辣,容易淤滞,化不开,姜起到推动作用,整体对于脾胃比较寒的人,以及平时喜吃生冷的人很有好处。

  健康小常识

  1、红枣的功效有很多,他能够补脾益气、养心安神。红枣可以作为食材食用,也可以入药,而且效果还很好。

  2、大枣中含有三萜类化合物,如山楂酸,具有抗疲劳作用,能增加人的耐力。

  3、此外,大枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功能。大枣可鲜食常吃红枣能够防衰老、延年益寿,俗有日食三枣,百岁不显老,养颜当然是它的基本功效了。生姜姜能温中逐寒,化痰回阳治腹痛肢寒腰酸软,肠鸣腹痛,便稀泄溲不利,身浮肿,怕冷或胃寒不适等。姜枣健脾养胃疗效很好,适用于体寒脾弱者。

  红枣姜茶的养生做法

  红枣桂圆姜茶

  材料

  干桂圆60克,红枣50克,生姜15克,冰糖30克,红糖10克,清水500ML。

  做法

  1.干桂圆去壳,红枣洗干净后对半剖开,去核;生姜切成细丝;煮锅中放入500ML左右的水,加入除红糖以外的所有材料,大火烧开转小火继续煮20分钟。

  2.煮20分钟后,加入10克红糖再次煮沸即可食用。

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