雪菊的功效与副作用 多喝雪菊可改善睡眠

  雪菊是生活中常见的一种茶品,它的功效非常的多,很多人都喜欢喝雪菊,那么大家知道雪菊的功效与副作用是什么吗?喝雪菊的好处有哪些呢?下面小编就为大家介绍一下喝雪菊有什么好处吧。

  雪菊的营养价值很高,对人体有很大的好处,下面大家就一起来看看喝雪菊都有哪些好处吧。

  一、雪菊的功效

  1、雪菊与琼珍灵芝搭配服用一周即可降低三高,服用四周可明显降低收缩压,对舒张压没有影响。对糖尿病、高血压、高血脂以及冠心病有非常显着的效果。野生昆仑雪菊是维吾尔族世代传承下来的一种养生、保健的天然植物。具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾。

  2、雪菊长期服用,能够明显降低高压患者的血压,使高压恢复正常,有较好的降低高压作用,好与琼珍灵芝搭配服用。

  3、雪菊能明显降低血清的甘油三脂和胆固醇,有较好的降血脂作用。服用雪菊七天后,能够明显降低高脂血症血清中甘油三脂(TG)的含量。

  4、雪菊有清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便的作用。

  5、雪菊有减肥养颜的作用,由于昆仑雪菊具有去除体内垃圾的功效,因此利于消脂减肥和排毒养颜。

  6、雪菊有改善睡眠质量的作用,长期饮用昆仑雪菊对经常失眠者效果也很不错。

  7、雪菊有营养心肌的作用,野菊花含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。其水提取液对心血管系统有明显保护作用,能提高心输出量,增加心肌供氧量,保护缺血心肌的正常生理功能。

  8、雪菊有抗菌消炎的作用,野菊花性凉,有疏风清热,解毒消肿,健脑明目等功效。对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显效果。因此具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效。

  二、雪菊的禁忌

  1、脾胃虚寒好少喝

  菊花茶中含有的微量脂肪含量仅为0.9%,与菊花中的黄酮共同作用,有清热解毒的作用。

  但菊花茶中的微量脂肪有可能让人体发寒,使免疫力下降。

  有些茶饮属清热解毒的药性,应该是在感冒或是感染期中饮用,如平时喝太多,会让体质越来越虚寒。

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