每一个人都希望健康和美丽能够并存，所以在日常养生事项中会尤为重视如何让两者产生平衡。其实要想很好的养生延寿，为主要的便是防止癌症的产生，我想在这个谈癌色变的时代，癌症应当是危害人们健康大的“绊脚石”。而利用什么方法既能有效防癌，还能还你美丽容颜呢?今天小编就和大家分享一个简单的方法，只要在喝水的时候加点它便能达到!
用它泡水能防癌和美颜
1、艾叶
艾叶是常见的一种中药材，不仅具有极好的养生作用，同时用艾叶泡茶喝也能起到极好的防癌和美颜的效果。
在艾叶中含有一定的挥发油类的物质，另外还含有微量元素、有机成分、糖分等多种营养素，都是人体生长所需的重要物质。
另外常喝艾叶茶还能有效的提高身体的免疫能力，起到极好的养生防病的作用。
但是利用艾叶所泡的茶是有苦味的，艾叶虽苦，对于治疗女性方面的疾病有不错的调节作用。
艾叶本身就具有温络祛寒的效果，而对于女性来说常喝点艾叶茶能很好的为身体补充热量，这对于本身就有体寒的女性而言，是防治多种妇科疾病的重要方式。
因为，寒气是导致诸多女性疾病的主要因素，其中痛经、经期不调等都是常见症状，而这些都是严重危害女性健康的重要原因。
2、苦瓜
苦瓜是日常人们常吃的一种蔬菜，此外我们还可以将苦瓜切成片泡水喝，能起到极好的防癌和美颜的双重功效。
在苦瓜中含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、维生素等营养素，这些物质都是人体生长所需的重要成分。
而苦瓜性甘、味寒，具有极好的清热解毒、促进消化的功效，所以用苦瓜泡水喝能起到促进食欲的目的，对于一些食欲不振的人而言是极好的选择。
另外，在苦瓜中含有一种物质，能很好的抑制体内易致癌物质，并且还能催生蛋白酶的产生，这是一种能增强人体免疫细胞活性的物质。
因此，常喝点苦瓜茶能有效的增强身体的免疫能力，此外这也能阻止体内癌细胞的增殖和扩散，从而起到不错的抗癌和解毒效果。
而对于一些想要拥有美丽的人来说，常喝点苦瓜泡的水还能很好的促进肌肤的修复和新生，并对有伤口的部位进行愈合，能起到极好的增强肌肤弹性的目的。
对于一些脸部总是爱起痘痘的人来说，利用苦瓜泡水喝所起的作用不输于你所购买的昂贵的祛痘护肤产品。
所以，想要拥有健康和美丽的人们，不妨试试苦瓜泡水来喝吧，相信一定能起到非常不错的养生效果。
