苦丁茶中含有很多人体所需要的营养物质，和苦丁茶对身体有很大的好处，那么苦丁茶的功效和作用有哪些呢?很多人说苦丁茶具有减肥的作用，苦丁茶能减肥吗?并不是所有人都能喝苦丁茶，苦丁茶什么人不能喝?
1、清醒头脑、除烦祛渴、散风散热
中医认为，苦丁茶可以清醒头脑、散风散热。苦丁茶的味道有一点点苦，对于上火引起的心情烦躁有很好的缓解作用。苦丁茶还有清热解火的作用，能让人烦躁的心境平静下来。此外，苦丁茶也能提神醒脑，这也是茶的一种普遍性质，所以饮用苦丁茶还是有很大的好处的。
2、降低血压、血脂、胆固醇
医学表明苦丁茶可以降血压、还能降低血脂和胆固醇。苦丁茶含有丰富的乌苏酸等等对人体有益的营养物质，所以对血脂和胆固醇的调节都有很大的协调作用。当然因为体质的不同，苦丁茶的饮用浓度和时间的长短也有适宜。
3、舒心解乏，促进睡眠
苦丁茶含有人体必需的各种氨基酸和维生素，而且锌、锰、铁等微量元素也颇具含量，所以对心脑血管疾病患者的头昏、头痛、胸闷乏力、睡眠质量不好、失眠都有着一定的缓解作用。
4、预防癌症
硒被国内外医学界都称为抗癌之王，苦丁茶也有一定的硒含量。所以苦丁茶对鼻咽癌、食道癌都有着一定的抑制作用。
5、其他作用
科学研究表明苦丁茶对感冒、肚子痛、疝气、疟疾、便秘和急性胃炎等等都有着一定的治疗作用。
苦丁茶能减肥吗
根据上面的介绍，苦丁茶具有清热解火的功效，对于身体并不是过分肥胖，只是缺少锻炼的人群来说，苦丁茶是一种很理想的减肥茶饮。经常饮用苦丁茶，除了有减肥作用之后，还能为身体补充营养，对于癌症也有一定的预防作用，所以我们平时可以适量的饮用苦丁茶。
