我们应该知道喝酒对人体是有很大的危害的，如果长时间饮酒，身体的很多机能会下降。在喝酒前吃一些食物可以缓解醉酒症状，吃什么好呢?一些人想要戒酒，但是不知道怎么下手，我们应该如何戒酒?下面就详细的介绍一下。
1、容易患上肝癌
酒是一种常见的饮品，现在很受人们的喜爱，但是它对我们的健康存在着危害。人们都说常喝酒的人肝不好，这个是有道理的。因为酒精都是通过肝脏开始代谢的，而代谢中的一些产物对我们的肝脏细胞有危害，其在潜移默化的损害着肝脏。
酒是常见的饮品
如果人们长时间大量的饮酒，对身体的健康很不利，而且还易患上癌症。大量的喝酒其实会加重我们肝脏负担、加速肝损伤，而且酒精还可以刺激垂体的分泌，让细胞的分裂加快，增加癌症发生的几率，进而易诱发酒精肝、酒精性肝硬化，甚至肝癌。所以，对于酒的饮用一定要适量。
2、易酒精中毒
一些人如果没有节制的饮酒，是很容易出现酒精中毒的情况。这主要是因为饮酒过多，肝脏的分解能力差，容易晕迷，人体就会进入休克的状态，由此出现酒精中毒的现象。如果想要避免这种情况的出现，在平时应该少喝酒。
3、胃出血
俗话说，十人九胃，大多数人都患有不同程度的胃病，其中有一半以上的人是因为常喝酒引起的。其实酒喝多了会伤胃。有些人大量喝酒后，会吐血，这就是喝得太多，胃部承受不了所造成的胃出血。除此之外，还会造其他疾病，如胃病、慢性胃炎等。这些胃部疾病的出现，都与常喝酒脱不了关系。
4、心功能衰竭
有些人的身体明明很健康，但会突然的死于心肌病，其实这是因为大量饮酒造成的。因为，常喝酒易使人的心功能衰退，身体解酒能力变差，致使自身无法承受，所以易造成死亡。所以，少喝酒为好。
5、毁容
人们应酬及聚会易在晚上举行，这时酒肯定是少不了的。大量饮酒，再加上熬夜，易使面色暗黄，没有光彩，还会加速面部的衰老，使人越来越憔悴。所以，想要拥有好的肌肤，好不要饮酒，尤其是晚上。
6、疾病侵蚀
人体出现疾病的原因是因为免疫力降低，而造成免疫力低下的主要原因是常喝酒。常喝酒的人自身排毒功能都会受到损伤，这样易使酒精被人体吸收，由此身体机能就会变差，后导致各种疾病侵蚀身体。
1.吃蔬菜
喝酒前吃绿叶蔬菜不容易醉。因为绿叶蔬菜中含有的抗氧化剂以及维生素能够帮助保护肝脏，保持肝脏对于酒精的分解能力，使人不容易醉。
2.吃油质食物
喝酒之前切忌空腹，预防醉酒的好方法就是在喝酒之前先食用油质食物，如肥肉、肘子等，利用食物中的脂肪不易消化的特性保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。
