茉莉花茶是很常见的茶类，喜欢喝茉莉花茶的人也很多，茉莉花茶的功效非常多，可以帮助我们减轻自己的体重，还可以预防蛀牙。关于茉莉花茶的泡法有很多，每一种的功效都不同，不过我们知道茉莉花茶的禁忌是什么呢?下面会有详细的介绍。
茉莉花茶的功效
一、减肥
适当的饮用茉莉花茶可以帮助我们减肥，它会有这样的功效，主要是因为本身含有丰富的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸等成分，这些物质在我们身体的作用下，能够有效的起到预防和抑制肥胖的功效。有非常好的减肥效果。
所以说想要减肥的朋友可以多喝一点，我们会发现经常喝茉莉花茶的人体形要远远比不喝茉莉花茶的人苗条，并且茉莉花茶的味道也非常好闻。这就是茉莉花的魅力所在，茉莉花茶中含有的物质，还具有很好的降低人体三酸甘油脂和胆固醇的功效。
二、预防蛀牙
多喝茉莉花茶可以帮助我们预防蛀牙的出现，大家在平时可以用茉莉花茶来漱口或者是刷牙，这样做可以预防口臭的出现，同时还能够很好的防治龋齿。它会有预防蛀牙的功效，主要是因为在茉莉花茶中含有大量的氟，这个物质在身体的作用下会产生一种较难溶于酸的“氖磷灰石”。
这种物质就像是给我们的牙齿加上一个保护层，从而有效的提高了牙齿的防酸杭龋能力，因此喝茉莉花茶防龋是牙齿保健的途径之一。除了茉莉花茶之外，含氟量较高的茶叶还有福建“乌龙茶”、云南、“滇红”、浙江“杭绿”、江西“茉莉花茶”等。
三、预防心血管疾病
茉莉花茶的功效与作用非常的多，经过新的研究发现，在日常生活中经常饮用茉莉花茶可有效丹器道余党心脑血管疾病的作用，尤其是对冠心病更有着明显的治疗以及预防功效。并且还有研究发现，生活中经常饮用茉莉花茶还能够有效的起到降血脂的功效，同时胆固醇也能得到很好的下降。
不但如此，还有专家度喝茶与冠心病的关系进行了研究，发现经常喝茶的人患有冠心病的几率仅有1.4%，而不经常喝茉莉花茶的人患有冠心病的几率高达3.1%。 因此专家建议，患有心脑血管疾病的患者在日常生活中不妨多饮用茉莉花茶以及各种茶饮，以此来增强以及保护心脏的功能。
四、治疗肠道疾病
有研究数据表明， 茶叶具有很好的治疗肠道疾病的功效，这是由于在茶叶中含有多酚物质的原因。茶叶中所含有的多酚能够让蛋白质凝固沉淀，同时它还能与单细胞的细菌结合，从而凝固蛋自质并且将细菌杀死。像对肠道危害比较严重的霍乱菌、伤寒杆菌、大肠杆菌等，只需要放在浓茶汤中浸泡几分钟，大部分都会失去活动能力。
面对茉莉花茶的功效与作用，除了以上这些之外，专家建议女性朋友在日常生活中应该多喝，因为它还具有很好的美容养颜功效。
