喝酒对我们的身体有很大的危害，但是现在喜欢喝酒的人却越来越多了，经常喝酒会对多种器官都有营养，在我们喝酒之后身体会严重的不适，这个时候吃什么比较好呢?喝酒之后我们怎么缓解会感觉不到难受，下面就有详细的介绍。
1、伤害口腔
生活中我们应该要减少喝酒的习惯，主要是因为喝酒第一个伤害的地方就是口腔，大家应该知道喝酒首先进入的就是口腔，之后从口腔进入体内。经常喝酒会伤害味蕾，酒精会刺激我们的味觉，导致味觉出现障碍。
除了食欲降低这个危害以外，长期喝酒的人引起口腔癌、咽喉癌的几率也会大大增加。
2、伤害肝脏
相信大家应该都知道喝酒会严重的伤害到我们的肝脏，主要是因为酒精进入身体后，绝大部分都需要通过肝脏代谢。不过我们肝脏的细胞是不能超出负荷的，适量的酒精不会给肝脏带来影响。不过长时间的大量饮酒，会威胁到肝脏的健康。
3、伤害肠胃
酒精很有可能会给我们的胃粘膜造成损伤，总是喝酒会导致上腹部出现鼓胀、反酸以及嗳气等一系列症状，这样会让我们的胃部疾病加重。没有胃病的人群长时间的喝酒也会诱发胃病，并且有些人喝酒过量之后，出现呕吐，还伴有血丝。
4、影响精子质量
男性长期喝酒，会让精子的质量受到很大的影响。过量的酒精会让男性的精子畸形率增加，精子的活力会大大降低。现在的年轻人中很多都精子质量差，这和长期喝酒离不开关系。
5、影响大脑
酒精除了会影响体内的脏器外，对于大脑也会造成很明显的伤害。相信有过宿醉体验的人都有过这种感受，第二天起来之后整个人都头昏脑涨。这是因为酒精会让大脑的皮质出现萎缩，导致大脑功能出现异常和意识障碍等。
1、豆腐
我们在喝了很多酒之后可以吃一些豆制品，豆腐就是一个不错的选择，吃一些豆腐能够快速的排出我们体内的乙醇，起到解酒的作用。
2、蛋清
喝酒之后我们可以服用一到两只蛋清，这样可以有效的预防胃部出现不适，保护胃粘膜。
3、莲藕
