红茶是很常见的一种茶类，因为它含有的营养物质丰富，多数的人都非常喜欢，常喝红茶能够为身体带来很多比较好的功效，它可以预防一些疾病，还能补充营养。红茶的泡法比较多，每一种的口感都不同，大家知道饮用红茶的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
一、红茶可暖体抗寒
现在这个季节天气还是比较寒冷的，此时人们可以泡一杯暖暖的红茶，这样不但能够起到暖身体的效果，还可以防病。在红茶当中含有丰富的蛋白质和糖，到了我们的身体中，可以生热暖腹，能增强人体的抗寒能力。大家如果将红茶加糖、奶饮用的习惯，还能够生热暖腹，又可增加营养、强身健体。
二、喝红茶强健骨骼
适当的饮用红茶可以起到强健骨骼的效果，红茶品性温和、香味醇厚。并且有一些调差显示，如果说人们在饮食方面适当的增加红茶的摄入，那么对骨质密度有好处。结果表明，在茶叶中含有丰富的黄酮类物质，可减少妇女患骨质疏松症的危险。
三、喝红茶防止中风和心脏病
很多人应该不知道，红茶当中含有一种类黄酮化合物，这种物质的作用类似于抗氧化剂，它可以有效的防止中风和心脏病。并且有研究显示，红茶中的物质，还可以提高冠心病患者的血管功能，常喝红茶还能够使冠状动脉硬化症患者恢复健康。
红茶是经过发酵烘制而成的，发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，成为红茶。红茶品性温和，味道醇厚，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，当冲泡后70%的钾可溶于茶水内。钾有增强心脏血液循环的作用，并能减少钙在体内的消耗。
四、红茶与胃
茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用，对胃有一定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强，所以有时候空腹喝茶会感到不适。
而红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小。另外，红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
五、红茶可助消腻
红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能。
日常饮食感到油腻和胃胀的时候，多喝红茶，可以减少油腻，促进消化。
