中国人多数都是非常喜欢喝茶的，我国的茶文化的历史也很悠久了，红茶是很常见的一种茶，那么喜欢红茶的人，知道它的好处有什么吗?红茶的泡法有很多，不同的泡法味道也是不同，一些人因为自身的体质问题不适合饮用红茶，红茶的禁忌有什么?
提神醒脑
喝红茶比较好的一点就是能够提神醒脑，不过也有一些人喜欢通过咖啡提神，其实喝红茶也有一样的效果，主要是红茶中含有的茶碱能够提神，这种物质到了身体中，能够很好的刺激中枢神经，坚持饮用就可以提高人们的注意力，还可以让我们的记忆力变得更好。
现在很多人工作比较繁忙，可能睡眠不好，或是有的时候需要熬夜，这类人应该要在自己身边常备红茶，感觉自己身心疲惫的时候，就可以喝一点红茶，这样能够很好的预防犯困的问题，让我们更加有精神，工作的效率也会提高很多。
提高人体的抗菌能力
在冬季的时候，疾病出现的几率也会增加，比较常见的就是感冒，此时感冒的人数会很多。这个时候人们抗病毒的能力会下降，导致免疫力降低。如果能够适当的饮用红茶，可以在一定程度上，帮助人们提高抵抗力，减少感冒出现的几率。
缓解口臭
茶叶本身就是有一种特殊的清香味，而红茶的味道也是非常醇厚的，经常喝完红茶之后，都会有一种口齿留香的感觉。如果平时就口臭的人，建议可以没事的时候喝点红茶，这样能够让口腔的气温减少很多。
预防心脑血管疾病
血液循环对人体的重要性不用小编多说大家都应该知道吧，随着身体的老化，生活习惯和饮食方面的影响，人体内的血液循环都会出现各种异常，血液流通不畅，就会容易增加血栓出现的几率。如果没事的时候多喝一点红茶的话，可以很好的促进血液的流通，预防心脑血管方面的疾病。
促进肠胃健康
如果吃了太多的油腻食物，喝一杯红茶不仅可以去油腻，同时也能让肠胃中的油脂尽快的排出体外，这样就改善了肠胃的尽快，缓解了便秘情况，防止出现肥胖。
红茶的泡法
清饮杯泡法
茶杯通常选用精美的细瓷壶和白色带托的有柄瓷杯，也可与咖啡杯通用。用100℃左右开水，从较高的位置冲水壶水冲入茶杯，冲水量为100毫升左右。每杯置茶3克为宜。除红碎茶叶外，通常可续水2～3次。
