4杯排“水”茶简单好喝 帮助防止夏天湿盛肚子大

  随着夏日的脚步逐渐临近,高温与潮湿成为这个季节的主旋律。在这样的气候里,人们常常感到精神不济、身体沉重,特别是那些因为湿气过重而导致肚子大的人,更是苦不堪言。肚子湿气重喝什么茶好?然而,有一种简单又健康的方式,可以帮助我们轻松应对这一难题——那就是喝排“水”茶。

  排“水”茶,顾名思义,就是具有排除体内多余水分和湿气的茶饮。它们不但口感清新,而且还有一定的保健功能,是夏日里不可或缺的饮品。接下来,我们将介绍4款简单易做的排“水”茶,让大家在享受美味的同时,也能拥有健康的体态!

排“水”茶,顾名思义,就是具有排除体内多余水分和湿气的茶饮

  第1款:荷叶冬瓜茶

  荷叶与冬瓜,都是自然界中的“排水高手”。荷叶性平微凉,有利水消肿之效;冬瓜更是被誉为“夏日第一瓜”,有益于清热解毒、利尿消肿。制作起来也非常简便:取干荷叶、带皮冬瓜,将冬瓜切块,与荷叶一同放入锅中,加水适量,大火煮开后转小火慢炖20分钟。待茶汤呈淡绿色,透出淡淡的荷香与冬瓜的清甜,即可滤去渣滓,待温再喝。这一杯茶,不仅能够帮助身体排除多余水分,还能带来一丝丝自然的清凉感。

荷叶与冬瓜,都是自然界中的“排水高手”

  第2款:薏仁红豆茶

  薏仁与红豆,自古以来便是祛湿的好搭档。薏仁性凉,有助于健脾利湿;红豆则有利于补心养血,利水消肿。将薏仁、红豆提前浸泡几小时,随后一同放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火慢炖至豆烂汤浓。可以根据个人口味添加少量冰糖调味。这一碗茶,颜色诱人,口感绵软,既可作为茶饮,也能当作轻食享用,对于改善夏天因湿气过重导致的腹部不适有很好的效果。

排水茶饮有哪些种类 肚子湿气重喝什么茶好 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...