咳嗽吃什么水果好(2)

  因此,咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料,从冰箱里取出的牛奶好加温后再喝。患“过敏性咳嗽”的孩子更不宜喝碳酸饮料,以免诱发咳嗽发作。酸食常敛痰,使痰不易咳出,以致加重病情,使咳嗽难愈。

  2、忌花生、瓜子、巧克力

  上述食品含油脂较多,食后易滋生痰液,使咳嗽加重。

  3、忌鱼腥虾蟹

  常见咳嗽在进食鱼腥类食品后咳嗽加重,这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。过敏体质的咳嗽时更应忌食上述食物。

  4、忌补品

  不少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品,但孩子咳嗽未愈时应停服补品,以免补品留邪,使咳嗽难愈。

  5、少盐少糖

  吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。咳嗽时饮食宜清淡,不宜吃咸鱼、咸肉等重盐食物。至于糖果等甜食多吃可助热生痰,也要少食。

  6、少食油煎炸食物

  咳嗽时胃肠功能比较薄弱,油炸食品可加重胃肠负担,且助湿助热,滋生痰液,使咳嗽难以痊愈。

  7、宜多喝水

  除满足身体对水分的需要外,充足的水分可帮助稀释痰液,使痰易于咳出,并可增加尿量,促进有害物质的排泄。

  8、饮食宜清淡

  以新鲜蔬菜为主,适当吃豆制品,荤菜量应减少,可食少量瘦肉或禽、蛋类食品。食物以蒸煮为主。水果可给予梨、苹果、藕、柑橘等,量不必多。

  总结:通过以上介绍,大家知道有哪些水果是适合感冒的人吃的呢?大家对这些水果具有哪些功效与作用是否有了进一步的认识了呢?大家在平时吃这些水果的同时,也要注意气的量,合理搭配哦。

咳嗽吃什么水果好 有哪些水果适合咳嗽吃 水果的功效 
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